コラム（22ページ目）

以下、現状、空いているスケジュールでございます。 見積のご相談、喜んで、お待ちしております。 18日(火)夜19日(水)夜20日(木)終日 21日(金)終日 22日(土)昼間 23日(日)～28日(金)ほとんど予定が空いております。どうぞよろしくお願いいたします。

内観日記の実践：人とのつながりを再認識する習慣私は以前、内観日記を書いていました。仕事でも患者さんに実践してもらったことがあります。毎日書くのは大変ですが、それでもおすすめする理由があります。それは、人とのつながりを感じられ、感謝の気持ちが自然と湧いてくるからです。内観日記とは？内観日記とは、自分の行動や周囲の人との関わりを振り返り、感謝の気持ちを育むための習慣です。一般的に、以下の3つの問いに答えながら書くのが特徴です。１　今日（昨日）、誰かにしてもらったことは何か？２　今日（昨日）、誰かにしてあげたことは何か？３　今日（昨日）、迷惑をかけたことは何か？この3つの問いに答えることで、自分が周りの人とどのように関わっているかを客観的に見ることができ、感謝や気づきを深めることができます。日記の書き方内観日記は、手書きでもアプリでも、自分が続けやすい方法で大丈夫です。具体的な書き方のポイントは次のとおりです。・毎日、同じ時間に書く習慣をつける・短くても良いので無理なく続ける・出来事だけでなく、その時の感情も書き添える・書くことが思いつかないときは、小さな出来事でも気づきを記録する・書くことが見つからない時も大丈夫最初は3つの問いに答えるのが難しいかもしれません。でも、書くことが浮かばなくても落ち込む必要はありません。考えていなかったことに目を向けるには時間がかかるものです。続けていくうちに、日常の小さな出来事にも気づけるようになります。具体的な例たとえば、こんなことが書けます。１　スーパーの店員さんに商品の場所を教えてもらった２　ゴミ出しのときに近所の人にあいさつをした３　スマホを

初めまして。ココナラに登録したのがたしか2022年。登録直後にフルタイムでのお仕事が決まり、1件もココナラでのお仕事を受注できないままアカウントを放置状態にしてきました…。が、ようやく受注可能な環境が整いそうなので告知です。（ブログ機能ができていたんですね。もともとあったのかな？文章書くのも好きなので嬉しいです）今年の5月いっぱいでそのフルタイムの仕事を退職することにしたので、以降は受注が可能になります！大好きなイラストをたくさん描いてお役に立てればと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします(*^^*)

まずは「ゲーム依存」であることを自覚する子供がゲームに夢中になるのは珍しいことではありません。しかし、「気づけば一日中ゲームをしている」「ゲームをやめると極端にイライラする」「学校や友人関係がどうでもよくなる」……そんな兆候が見られたら、それは単なるゲーム好きではなく、依存の可能性があります。 まず、大人が理解すべきことは「ゲーム依存症は現実に存在する病的な状態」だということ。脳の報酬系がゲームに強く反応し、依存物質と同じような作用を引き起こします。子供自身は「ゲームをやりすぎている」とは思っておらず、むしろ「親がうるさい」「自分は普通」と感じていることがほとんどです。 だからこそ、最初にすべきことは「ゲーム依存であることを自覚させる」こと。ここで注意すべきは、頭ごなしに「やめなさい！」と言っても逆効果になる点です。大切なのは、冷静に事実を伝え、子供自身に「これは少し問題かもしれない」と気づかせることです。 ゲームの禁止は得策ではない 「ゲームが問題なら、やめさせればいい」――そう考える親は多いですが、これは逆効果です。 ゲーム依存の子供にとって、ゲームは「唯一の居場所」になっていることが多いです。オンラインの友達、ランキングへの挑戦、達成感……これらが現実よりも魅力的になってしまっているのです。そんな状況で、いきなりゲームを取り上げるとどうなるか？ 反発が生まれ、場合によっては暴力的になることもあります。「どうせ親には理解されない」と家庭での信頼関係が崩れるリスクもあります。そして何より、「隠れてプレイする」ようになるのが一番の問題です。 では、どうすればよいのか？ まずは「

いつもありがとうございます！なまこです。来週以降のスケジュールができましたので予約枠に反映させていただきました★内容は以下になります↓2/17(月)〜2/28(金)　10時〜24時※スケジュールの都合、ご予約状況によって予告なく変更されることがございますのでご理解のほどよろしくお願いたします。電話待機は現在10時〜24時の間で断続的に行なっていますが最近の傾向だとお客様のニーズが日中に多いのでその時間帯は待機率が高めです。とはいえ、夜もご予約が入ればスッと対応できる身軽な人間ですのでつらいな、話聞いてほしいなと思ったらいつでもご連絡ください＾＾チャットサービス、メッセージは深夜1時〜8時以外は随時ご対応しておりますのでお気軽にどうぞ！本日も10時〜24時に稼働しております♪皆様からのご予約お待ちしております♪

以下、現状、空いているスケジュールでございます。 見積のご相談、喜んで、お待ちしております。 どうぞよろしくお願いいたします。 15日(土)夜　16日(日)夜　（昼間はクライアント先に駐在の為）17日(月)夜　（同上）18日(火)不可（同上＋移動の為）19日(水)午後20日(木)終日21日(金)終日22日(土)昼間23日(日)～28日(金)ほとんど予定が空いております。

自己肯定感と聞いて、どんなイメージを持ちますか？「自分が好き」「前向きな考え方を持っている」「自分に自信がある」──そんな風に考える方も多いかもしれません。確かに、自己肯定感にはそうした要素も含まれますが、本質的には 「自分の良いところも悪いところも受け入れること」 が大切です。「自分はマイナス思考でポジティブに考えられない」「過去の経験から自分に自信が持てない」そう感じることはありますよね。傷ついた経験やマイナス思考があると、自己肯定感を持つことはできないのでしょうか？私はそうは思いません。むしろ、 傷ついた経験やマイナス思考も“自分”の一部として大切にできることが、自己肯定感につながる のではないでしょうか。自己肯定感を遠ざけてしまう要因の一つに、「誰が悪いのか？」という視点があります。「誰かのせいでこうなった」と考えることは、時に自分を苦しめてしまいます。もちろん、法的に解決が必要な場合もありますし、理不尽な出来事に傷ついたのなら、そう感じるのは自然なことです。でも、最も大切なのは 「自分はこの出来事をどう受け止めるのか？」 という視点です。同じ出来事に遭遇しても、感じ方や考え方は人それぞれ違います。つまり、出来事と気持ちは つながっているようでいて、実は切り離すことができる のです。もし、「自分の気持ちの整理がうまくできない」「過去の経験にとらわれてしまう」と感じることがあれば、誰かに話してみることも一つの方法です。カウンセリングでは、あなたの気持ちを大切にしながら、一緒に整理していくお手伝いができます。「何を話せばいいかわからない」という方でも大丈夫です。モヤモヤして

新メニューとして、摂食障害を抱えた皆様へ向けた、通話では無く、メッセージ納品のメニューを始めました。通話ではなかなか話しづらいことも文章にしてならばお話が出来ることもあるかと思います。是非ご活用ください。また、私自身がしばらくの間、通話メニューでの対応が難しいため、こちらをたくさんの方に利用していただき、少しでも気持ちが楽になれば幸いです。通話メニューが再開した暁には、是非とも対話する形で皆様に寄り添っていきたいと思っておりますので、どうぞその時までお待ちいただければと思います。どんな内容でも構いません。摂食障害として別枠にしておりますのは、私自身が若い頃に大変な思いをしたからです。その仕組み云々では無くて現象そのものだって余程辛いのです。別にダイエットが行き過ぎたわけでもないし、食べたくてこんなに食べてるわけでもない。後ろ指さされながら過ごす毎日がどれだけ苦しかったか…。その経験を踏まえて皆様と繋がることが出来れば、一番嬉しく思います。どうぞ一人で悩んだり抱えないで。私にそっと打ち明けて下さい。その辛さや悲しみを一緒に光に変えていきましょう！！お読み頂きありがとうございます。いつもありがとう…。今日の皆様にとっても、新しい一日が楽しいものとなりますように…。お元気でお過ごしください。今日もありがとう…。

■恋をしたいあなたへ！新しい出会いの時期を占います。「恋がしたい！」そう思っているのに、なかなか良い出会いがない…そんなお悩みを抱えていませんか？仕事や日常に追われていると、出会いのチャンスを見つけるのが難しくなってしまいますよね。でも、大丈夫です！タロットで、あなたに訪れる運命的な出会いの時期を知ることができます。■出会いのチャンスを逃さないために恋愛運には波があり、出会いに恵まれる時期とそうでない時期があります。その流れを知ることで、行動するタイミングを逃さず、素敵な出会いを引き寄せることが可能です。占いを通じて、自分にとってベストな恋愛のタイミングを知れば、より前向きに恋活を進めることができます。■こんな方におすすめ！最近、恋愛の出会いが全くないと感じている運命の人に出会うためのヒントがほしい恋愛に対して前向きな気持ちになりたい♡自分にとって最適な恋愛のチャンスを見極めることができます。

夜になると不安になったり寝れない事はありませんか？一人になると急に考え込んでしまったり、嫌な事があった日には妙に思い出してしまいモヤモヤしてしまう事がありますよね。一度考え始めると止まらなくなり、気づけば数時間って事も．．．そんな時は誰かに話しを聞いてもらうのが一番です。でも、夜中となると友達に電話と言うのも難しいですよね？そう言う時にこそ私にお電話ください！気持ちスッキリさせてあなたが眠れるまでお付き合いします。電話待機は夜中が多いですが、待機中でなくても直接メッセージを頂ければ出来る限り対応します。1分でも大歓迎！気軽にお問い合わせください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【まきお相談室】

こんにちは＾＾タロット占い師Ruruです🌷あなたは二つの道に迷った時、どうやって選択していますか？「AとBどっちを選んだ方がいいんだろう…」意外と色々な場面で遭遇するこの悩み。実は、恋愛でも多くの方が迷うこの問題…【AさんとBさんどちらも好き。どっちの方を選んだ方が幸せになれる？】というお悩みです。これに対しよく言われるのは「自分が選んだなら、どっちも正解だし幸せになれるんだよ」という回答。模範回答といってもいいかもしれませんね。しかし、私はそうは思いません。それは私自身がその選択を間違えて、かなり後悔した経験があるからです。迷った時の決め方は二者択一タロットを参考にしてみよう私がタロット占い師だから、というのもありますが、二者択一で迷った時はサクッとタロット占いで答えをもらうのがいいと思います🃏✨もちろん、タロット占いの結果だけで決めろ、というわけではなく、是非とも参考にしていただきたいってことです😌「Aを選んだらこう、Bを選んだらこう」タロットカードは問いに対し、けっこうはっきりと結果を出してくれるので、現時点で自分で選べない方には非常に参考になる占術だと言えるでしょう✨「自分が選んだなら、どっちも正解だし幸せになれるんだよ」これを実感できるのは、サクッと自分で選択できる方だと思います。ただですね、気をつけていただきたいのは、タロットの結果だけで決めるのではなく、あくまでも最後はご自身で決めるということです。「結果を受け取り、しっくりくる方を選ぶ」これが、あなたを納得のいく幸せルートに導いてくれる近道です✨私はタロットカードをベースに、オラクルカードやルノルマンカードを組み

人と意見が違ったとき、どう考える？家族や友人、職場などで 「自分と意見が違ったとき」、皆さんはどうしていますか？私は以前、自分の意見を押し通してしまい、衝突することがよくありました。でも、その結果、人間関係がこじれてしまうことも…。そこで、「とりあえず一度自分の意見を伝え、違ったら落としどころを探る」 という方法を試していました。しかし、いつしか「意見を言うこと自体が苦手」になってしまったんです。意見の違いをどう受け止めるか「意見に折り合いをつける」 って、思った以上に大変ですよね。話し合いにも時間や労力がかかります。でも、私は「意見は違っていてもいい」 と思うようになりました。例えば、同じ目標を持っていても、進め方が違う ことがありますし、考えが似ていても細かい部分でズレが生じる こともあります。とはいえ、意見の違いをそのまま放置すれば、支障が出ることもあるでしょう。では、どうすればいいのでしょうか？話し合いのゴールを決めつけない以前の私は、「なるべく一度の話し合いで結論を出す」ことにこだわっていました。できるだけ 全員が納得できる形にまとめようと必死に なっていたんです。でも、話し合いの場で 「全員がすぐに納得しているか」は分からない ですよね。そもそも、自分自身が納得できていないこともある のに…。だからこそ、「どこにゴールを持っていくか」や「どのくらいの時間をかけるか」 は、その場の状況によって変わるものだと考えるようになりました。大切なのは「伝える」「聞く」話し合いで大事なのは、✅ 自分の意見を伝えること✅ 相手の意見を聞くことこの２つです。意見が違うからこそ、相手の

以下、現状、空いているスケジュールでございます。見積のご相談、喜んで、お待ちしております。どうぞよろしくお願いいたします。2月12日(水)夜2月13日(木)夕方以降2月14日(金)午前中2月15日(土)夕方以降2月16日(日)夜2月17日(月)夜2月18日(火)未定2月19日(水)未定2月20日(木)～28日(金)ほとんど空いております。

【ご依頼される際の注意事項】ご依頼をご検討いただき誠にありがとうございます。トラブル防止のため、必ず下記の内容をお読みいただき、注意事項をお守りいただいた上でご依頼をお願いいたします。●別の方が制作されたキャラクターのイラストをご依頼される場合・必ずご依頼者様に著作権がある、もしくはご依頼に際して必要な許可を制作者様に得ていることをご確認ください。また、版権イラストのご依頼はお受けしておりません。●キャラデザを含むご依頼をされる場合の注意点キャラクターを使用する際、以下の内容を禁止とさせていただきます。・成人向けコンテンツでの使用・政治、宗教に関する発信・差別的な言動・暴力的な言動・炎上商法、晒し系・発信される各プラットフォームのルールに反する行為●権利関係について使用目的に応じてライセンスのご購入が必要になる場合がございます。なお、クレジット表記は任意となります。・商用利用収益を目的とした宣伝、グッズ化などにご利用いただけます。なお、収益化したチャンネル等でのイラストのご使用の場合にはこちらのオプションは不要です。・二次利用使用目的が複数に渡る場合はご購入が必要となります。ご購入必要な例:「アイコンのご依頼だけどサムネイルや告知にもイラストを使いたい」ご購入が不要な例:「複数のプラットフォームで使うけど、アイコンとしてしか使用しない」・拡張利用ライセンス下記の内容でご使用いただけます。・商用利用・二次利用・第三者へのイラスト依頼(キャラデザ込みのご依頼の場合)・著作権譲渡イラスト、キャラクターをクライアント様の好きにご使用いただけます。ただし、基本的には著作人格権は放棄してお

こんにちは！いえtoいろ　さや吉です。住まいの条件整理プランナーを名乗らせて頂いております。まだまだ実績はこれからですが、・もっと早く知りたかった。・もう家建てちゃったよ…・実際に立った家がイメージと違って…・リアルな友達や家族にはなかなか正直な話しにくくて…そんなお声を頂いております。そこで、これから注文住宅を検討中の方も、今注文住宅で打合せ＆着工中の方も、すでにお家が建っちゃっている方も。注文住宅のあれやこれや。愚痴も自慢も聞いちゃうサービスはじめます。経験からのアドバイスも可能ですが、どちらかというと、ただ共感して、一緒に悩んで一緒に泣いて一緒に喜びたいそんな思いで立ち上げたサービスです。リアルでは話せないお悩みや、不安。家族には絶対言えない後悔…。話してスッキリしませんか？1分からお試し可能ですので、ご興味あればぜひよろしくお願いいたします。待機させて頂くのは、平日の昼間がメインになりますが夜間や休日も可能な範囲で調整しますのでお気軽にご相談ください。

お客様各位平素よりお世話になっております。現在、SSDの障害によりデータの復旧作業を行っております。この影響により、お問い合わせ対応に遅延が発生しております。迅速な復旧に努めておりますが、通常よりもご返信にお時間をいただく場合がございます。ご迷惑をおかけし、大変申し訳ございません。何卒ご理解のほど、よろしくお願い申し上げます。

沢山の　お気に入り、再開待ち　ありがとうございます（感謝）おかげさまで2月のサービス受注枠が手一杯（遅筆なので）状態になりました。<(_ _)>現在は３月作業開始分～のご依頼を受付中です。基本的に先着順ですが、ＤＭなどでお問い合わせ下されば確実にご予約できます。よろしくお願いいたします。KOSUGI DESIGN

皆様こんにちは こんばんはタロットリーダーのほたるです😊2月もそろそろ半ばを迎えるとき…この時期もっとも盛り上がる恋愛イベントといえば【2月14日♡バレンタインデー】です(*'ω'*)気になる相手や好きな相手がいる方にとっては、そわそわしてしまう頃合いですよね(*^-^*) 今回はバレンタインについてのお話と、皆様のバレンタインを応援したい私からの【バレンタイン限定サービス】をお知らせさせていただきます💖バレンタインの起源バレンタインの起源は、キリスト教の聖人「聖バレンタイン」に由来しています。3世紀のローマ帝国時代に存在したとされている司祭【聖バレンタイン】当時のローマ帝国は、クラウディウス2世皇帝の政策により、若い兵士の結婚が禁じられていました。聖バレンタイン司祭は、その禁じられていた命に逆らい、若い兵士たちの結婚を、密かに執り行っていました。「命令を侵し結婚させた」という行為が発覚した聖バレンタイン司祭は、捕らえられ処刑されてしまいました。しかし、この行為は民の間で愛の象徴となり、聖バレンタイン司祭は「愛の守護聖人」として崇拝されるようになり、彼の殉教した日である2月14日が、後に『バレンタインデー』として広まりました。そこからバレンタインデーは【大切な人に感謝や愛を伝える日】とされ、毎年2月14日には世界各地でバレンタインデーが祝われています♡ バレンタインでの日本と世界日本では女性から男性に向けて、チョコレートを贈る習慣として根付いていますが、近年では好きな相手だけでなく、人や家族などの親しい関係の人に贈り物をする日にもなっていますね😊（私にはもっぱら、普段食べられな

初めまして。Webデザイナーのいっぺいと申します。 この度、ココナラでホームページ制作の販売を始めました。 現在、僕は塗装業や介護福祉施設のホームページ制作を専門としています。「２つの分野の専門しているのはどうなの？」と思われるかもしれませんが、どちらも100サイト以上をリサーチ・分析し、どのようなサイトが効果的かを研究してきました。そのため、品質には問題ありません！ 私の経歴ですが、去年の８月にWebデザインスクールを卒業、その後、ノーコードツール「Studio」に興味を持ち、教材を購入して学びました。また、デザインだけでなくWebマーケティングの勉強も並行して行い、よりお客様のビジネスに貢献できるよう日々スキルを磨いています！ 【ホームページ制作の流れ】 ご依頼いただいた際は、まずヒアリングシートにご記入をお願いしています。特に詳しくお聞きしたいのは、 • ホームページを作る目的 • ターゲットの年齢層 • 事業を始めた理由 この３点です。 私はただホームページを作るのではなく、お客様が求める「結果」につながるホームページを提供したいと考えています。そのため、これらの情報をしっかり共有していただけると、より効果的なサイト制作が可能になります。 まだ駆け出しではありますが、お客様の力になれるよう、全力で制作いたします！また、ココナラには出品していませんが、バナー・チラシ・名刺のデザインも対応可能です。さらに、Webマーケティングについてのアドバイスもできますので、ご興味があればぜひご相談ください。 どうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは！なまこです♪今日も風が強くて寒いですね汗場所によっては雪も降っていますね！路面凍結や体調不良にお気をつけください(>_<)来週のスケジュール2/10(月)〜2/16(日)までの予約枠を設定いたしました☆内容は以下になります。↓↓↓↓↓・2/10(月)　お休み予定・2/11(火)〜2/16(日)　10時〜24時※スケジュールの都合、ご予約状況によって予告なく変更されることがございますのでご理解のほどよろしくお願いたします。来週は在宅多めなので待機時間長くできそうです＾＾なお、明日2/9(日)は10時〜待機予定でしたが18時〜24時に変更になりました。ご予約お待ちしております♪

今まで いろんなことを乗り越えてきたあなたへ。 それでも ふとこんなことを思うことはありませんか？ ✔「もう自分の人生は決まったようなもの…」 ✔「このままずっと、変わらないままなのかな…」 そんな風に感じるのは あなただけじゃない。 でもね 一つだけ伝えたいことがあります。 💡 人生は、いつだって逆転できる。 💡 今のあなたから、新しい未来をつくれる。 「でも、どうしたらいいの？」 そう思ったら、一度話してみませんか？ 📞 どんな小さな不安やモヤモヤでも大丈夫。 あなたの心の中にある本当の気持ち 一緒に見つけてみましょう。 🌱 まずは話してみることが 最初の一歩。 あなたが一人で抱えてきたこと 全部そのまま聴かせてください。 📅 特別枠、増やしました！！ 2/7～2/11の間 予約枠を増やしてお待ちしています。  ✨今すぐ予約はこちらから 👇👇👇あなたの人生がここから動き出しますように✨  

2月見積のご相談、喜んでお待ちしております。よろしくお願いいたします。_(._.)_

ダイエットをしていると、どうしても「食べたい衝動」が押し寄せてきますよね。空腹ではないのに、ただただ食べたい気持ちに駆られる、そんな時って本当に辛いです。食べても食べても満たされず、罪悪感だけが残ってしまうことも…。最近私が見つけた解決策、それが「甘酒」でした。私は甘酒が大好きで、妊娠中も飲んでいました。夫が妊娠中でも安心して飲めるノンアルコールの甘酒を買ってきてくれたのですが、その優しい味がとても気に入っています。夏は冷たくして、冬は温かくして飲むのが定番で、シャーベットにして食べるのも美味しそうだなと思っています。来夏はぜひ試してみたいと思っています。そんな中、最近、ちょっと疲れを感じた時に飲んだ甘酒が、「食べたい衝動」を抑えてくれたんです。甘酒のほんのり甘い味とお腹にたまる感じが、疲れた体にぴったりはまったのです。温かい甘酒が体にじんわりと馴染み、「あれ、お腹が満たされた」と感じることができたんです。それ以来、「食べたい衝動」が出た時に飲むようになりました。「食べたい衝動」って、空腹感とは違いますよね。お腹はいっぱいなのに、何かを食べたくなる…。その衝動を抑えるのが本当に大変です。でも、甘酒がその衝動を止めてくれたのです。「どうして今まで気づかなかったんだろう」と思いましたが、「今だから気づけたんだな」と実感しています。この気づきが、私にとっては大きな一歩となりました。甘酒には食べたい衝動を直接抑える力があるわけではないですが、私にはそのきっかけを与えてくれる飲み物になりました。美味しくて、心も満たされ、お腹も満足できるなんて本当にありがたいです。ダイエット中の「食べたい

少し前から始まった定期購入✨ なんだかまだわからないことだらけですが とりあえず定期購入をすると割引が効きます〜♪ 今回は宣伝になると思うので興味がなかったらスルーして大丈夫ですからね😊 もし読んでくださったら きっとあなたの人生に良いことが起こりますよ♪✨ 僕の根拠のない直感が言っています！😆✨ 今回、僕の場合は3つ定期購入させて頂きました！😆✨ まず1つ目は週末フレンズ 2日間のチャットなのですが定期購入してくださると割引率が10%そして＋1日になり 合計で3日になります✨ ぜひ僕を知れるいいきっかけになると思うので来てくださいね♪ 2つ目は少し変わったチャットしませんか？ 7往復のチャットになります！✨ これも割引率が10%となっており ＋1通が増えます！😊 合計8往復となりますのでぜひ 使ってみてくださいね♪ これは時間などに特に制限を設けていないのでお客様次第でいろんなカスタムが出来るようになっております✨ どうしてもやる気が出ない時に利用したり朝家を出るのがダルかったりと自分のタイミングで使って頂けると有り難いです✨ そして3つ目はゆいと流初対面でも緊張しないで話すコツです！✨ こちらはビデオサービスとなっておりまして通常のお電話よりお得になっておりもしご希望でしたら先におっしゃって下されば顔出しての登場となっております😊✨ きっと顔が出てお話できる人の方が少しは安心すると言うか信頼出来るのかな？と思ってビデオサービス始めてみたのでぜひ来てくださいね♪ 割引率はこちらも10%となっておりまして＋10分の 合計40分となっております😊 ぜひチャットよりも電話とかの方が

おはようございます。本日は、主に男性に向けたメッセージ納品のメニューをご紹介させて頂きます。今までは通話メニューで行っていたものですが、日頃の甘えられない自分を出して頂いたり、又、何となく恋人のような、あるいはお母さんのような優しい時間を共有する場にメッセ―ジ納品として新登場させて頂きました。新登場なんて言うと仰々しいですが💦普段なかなか時間も合わなくてお話し出来ない方もいらっしゃるかと思います。そんな時にこのメッセージをお使い頂ければと思っております。文通、ラブレター…。そんな風でも良いかも知れません。もちろんお悩み相談としてはいますが、恋愛相談でも良いので、私を真ん中に置いて恋愛を上手く行かせるための練習をしたり、策を練るのもよろしいかと思います。禁断の愛でも構いません。私に経験が無いことであってもご相談には乗らせて頂きます。初めは勇気がいるかも知れません。一歩踏み出して、どうぞ明るい未来を創り上げていきましょう！！私はその道を応援させて頂きます。（これはどう思うか？などのご相談は大歓迎です。）闇雲に応援するのでは無く、本当にそれがご相談者様にとっての幸せなのか？？それを真ん中に置いて一緒に考えていけたらと思います。どうぞ宜しくお願いいたします。本日のお天気は快晴なれど、外は大変な寒さです。どうぞ皆様も暖かくしてお過ごし下さいませ。今日も一日皆様が、幸せな時間を過ごせますように…。いつもありがとうございます。大好きです！！ありがとう…。

こんにちは、ダンサーの月（みつき）です！この度新しく振り付けのサービスを公開いたしました。今までは、個人で踊る振り付けとメディアでの振り付けを同じサービスで承っていましたが、別々にさせていただきました。お客様の作品をダンスによってより良いものになるように、ヒアリングを含め真摯に向き合い、お力になれるようこれからも振り付けのクオリティや動画の見やすさをレベルアップさせていこうと思っております。お客様のために、作品を観る方々のために、努めてまいります！

まだ寒さを感じていますが、節分、そして立春が訪れました。公園では梅の花が咲き始め、春の訪れを感じます。明確な診断は出ていませんが、鼻がムズムズし、目がかゆくなり、私も花粉症対策を始めました。春は美しい花々が咲き、心が明るくなる季節です。梅の花を眺めながら、子どもと春の歌を口ずさみ、梅昆布茶でほっとひと息つく時間を楽しんでいます。冬から春にかけては、気温が上がり、花が咲き、明るいイメージがある一方で、花粉症や天候の変化による体調の乱れ、自律神経の不調を感じることもあります。さらに、学生時代の名残で「別れと出会いの季節」という印象があり、環境が変わらなくても、なんとなく落ち着かない気持ちになることがあります。こうした心身の揺らぎの中で、「今の自分に気づき、認める」ことが支えになります。「梅の開花を喜んでいる」「子どもと春を感じて楽しい気分」「そわそわしやすい季節だな」「梅昆布茶が落ち着ける一杯になるな」と、そのまま受け止めることが大切です。そして、「たくさんのことを考えすぎて疲れやすいな」「ヨガで体を整えよう」「今日は早めに休もう」と、自分に合ったケアを取り入れることで、春の移ろいの中でも穏やかに過ごせるのではないかと思います。春は、新しい始まりを感じさせる季節ですが、それが必ずしも前向きな気持ちだけを生むわけではありません。自分の環境が変わらなくても、季節の変化が心に与える影響は意外と大きいものです。だからこそ、自分の気持ちや体調に意識を向け、「今の自分はこう感じているんだな」と受けとめることが大切だと感じます。私自身、日々の忙しさの中で、自分の心や体の変化に気づかないように過ご

本ページをご覧いただき、誠にありがとうございます。プロフィールや実績、対応可能な業務などをまとめましたので、仕事依頼の参考にしていただければ幸いです。【プロフィール】1993年滋賀県近江八幡市出身、大阪府在住。小学生〜中学生時代では、バトミントンをしていました。高校卒業後すぐに社会人になったのですが、入社した会社と、転職した先をどこも1~3年程度で辞め、フリーランスになりました。ウェブデザイナー歴は約5年です。趣味は、読書、運動、グルメ、歴史が好きです。最近はたくさんのAIツールが登場したので、AIを使ったコンテンツ作りにハマっています。【実績】●制作・ホームページ制作（コーポレートサイト、採用サイト）40サイト以上・LP制作 10サイト以上・WordPress構築 10サイト以上・インスタグラム運用 5アカウント・インスタグラム投稿画像作成（企画〜デザイン）500枚以上・名刺制作（エステサロン、不動産、IT系など）20枚以上・チラシ制作（エステサロン、不動産など）20枚以上・パンフレット制作（ブライダル、商社、物流など）20冊以上・バナー制作（食品、ヨガ、EC、スイーツなど）500枚以上・看板制作 5枚以上・ロゴ制作　50作品以上●講師・オンラインウェブスクールの講師（約1年半）・Canva講師（約3年）【対応可能な業務】・ホームページ制作（HTML/CSS、Wix、ペライチ、STUDIO、WordPress)・LP制作・ウェブ画像制作（広告画像、SNS投稿画像、ヘッダー、各コンテンツのサムネイル、アイキャッチなど）・チラシ制作・名刺・ショップカード・ポイントカードなどの制作

こんにちは、すずきともこです。今回は、先月の人気記事ランキングTOP3をご紹介します🎉🔹 第1位：「勝ち負けを超えた楽しみ　ボウリングの魅力」ボウリングって、ただの勝ち負けじゃないんです！ 遊びながら気づく心の在り方や、自分なりの楽しみ方について書きました🎳✨🔹 第2位：「怒りを悪者にしないで：今を見つめて心穏やかに」怒りは抑え込むものではなく、上手に付き合うことで心が楽になります😊 日常の中で穏やかに過ごすためのヒントをお届けしました。🔹 第3位：「計画がうまくいかない？」モヤモヤをスッキリ解消する見直し術計画通りに進まないとき、落ち込むのではなく柔軟に対応するコツを紹介しています💡🌿 日常の気づきを大切に、心と体の癒し方や楽しく過ごすヒントを発信しています。心理学の専門知識というよりも、毎日をちょっと前向きにする考え方やメンタルトレーニングのコツをまとめています。気になる記事があれば、ぜひ読んでみてくださいね✨

　いつもお世話になっております。お休みしておりますココナラサービスですが、予定通り、明日の２月１日（土曜日）の夜頃再開させていただきます。　簡単な感想サービスと、ちょっとした物のみとなりますが、よろしくお願いいたします。　

ココナラで島根県、鳥取県の人いたら一緒に観光行きませんか！？　の告知。５日ほど前、stand.fmの配信で偶然、霊感の強い方と出会った。どのあたりの方は聞いてみたら、島根県の松江だった。今まで神奈川県周辺、大阪、沖縄、北海道と太平洋側メインで旅行などをしていたが、日本海側の島根県は今まで行ったことがなかった。面白い人だなぁと思ってい寝ていたらふと直感が降って来た。「出雲神社に2/1に行け」( ﾟДﾟ)　？いやいや、25日で一週間もない2/1に行くとか無謀すぎだろ。航空チケットとかギリギリ前はクッソ高いし貯金もないし・・・。深夜バスがあるじゃない。ということで、調べて速攻で予約2万2千円でクレカ払いした。1/31の深夜バスで出雲駅に8:30、そこから松江に行ってどこかで宿泊、2/2の20時に米子駅で深夜バスというルートだ。下手にプランを考えずに、直感を信じて色々お寺を回ろうと思う。スタエフで出会った方と合流できれば、霊感強いところに案内してもらえるかも？ワクワクが止まらないのだが、一点だけ問題が。雪降ってて寒いそうだ。え！？　マジそんなに日本海寒いの！？厚手で行こう。なので、2/1, 2/2の土日で島根のココナラ住民の方で、地元のおススメスポットとか話してくれる方いたら、メッセージください！お礼に、レイキティーチャーとしてレイキフルパワー癒しを無料でやります！普通に仕事として依頼すると30万くらいしたし、自分もとるよ。ということで明後日いってくる。

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癒しの時間を、日常の中に。まだまだ寒い日が続きますね。朝起きると、冷たい空気に思わず肩をすくめてしまう季節。体が縮こまり、知らず知らずのうちに筋肉が固くなっているのを感じます。こんなときこそ、自分をいたわる時間を大切にしたいものです。疲れているとき、「ストレッチをしよう」「体をほぐしたい」と思いながらも、なかなか行動に移せないことがありますよね。そんなとき、私は手や足の裏をマッサージしています。反射区やツボの知識がなくても大丈夫。ただ、ゆっくりと手のひらや足裏をもみほぐすだけでも、体がリラックスしていくのを感じます。手のひらや足裏を押してみると、「ここが痛いな」と感じる場所があります。そこを少し念入りにほぐしてみると、不思議と柔らかくなっていきます。ほぐれていく感覚を味わうことで、「自分の体をいたわった」と実感でき、心も安心します。安心すると自然と呼吸が深くなり、体の余分な力も抜けていきます。「肩に力が入っていたな」「首を回したらもっと楽になるかも」――そんな気づきが生まれ、いつの間にか体全体を意識するようになります。こうした小さな気づきが、心と体にいい循環をもたらします。「水分が足りていないかな」「しっかり食事を摂ろう」と、生活全般にも目が向くようになるのです。一方で、もしこれがマイナス思考に傾いてしまうと、うまくいかなかったことばかりに目が向いてしまい、悪循環に陥ることがあります。このループにハマると、一人で抜け出すのはとても難しくなります。そんなときは、ぜひカウンセリングを活用してください。一緒にマイナスの循環をプラスに変えていく方法を考えていきましょう。日々の小さな癒し

勿論、以降も対応可能です！見積りのご相談、喜んで、お待ちしております！ よろしくお願いいたします。出品サービス

2月の受注は、17日以降で3本まで対応できます。3月は、5件まで承れます。 1月は、関東の大手ガス会社のSDGsやサスティビリティ関連の記事を、構成から執筆まで納めさせていただいております。また、人事系でタレントマネジメントシステムの記事を構成から納品まで納めました。少子高齢化や人口減少による労働力不足のため、各企業が人材の確保に力を入れているのがよく分かります。企業が、サスティビリティの義務などを果たすための活動を活発化させている傾向も顕著ですね。

聞いたことあります？地の時代から風の時代の移行。私たちは今、大きな転換点を迎えています。この変化は、物質的な価値や目に見える所有を重視していた時代から、個人の自由や多様性、そして心の豊かさを重視する時代への大きな転換を意味します。この背景を考えると、昨今話題となった元SMAPの中居さん・フジテレビの問題も、まさにこの時代の象徴的な出来事として捉えられるのではないかなと感じます。今、約200年ぶりに「地のエレメント」から「風のエレメント」への移行が始まり、「地の時代」から「風の時代」への転換が本格的に始まりました。この新しい時代の到来は、私たちの価値観、そして社会構造にどんな影響を与えるのか？今回のブログでお伝えしていきたいと思います。地の時代から風の時代へ地の時代は、産業革命をきっかけに経済基盤を築き「持つこと」が豊かさや成功の証とされてきました。不動産や土地の所有学歴や地位、企業の安定性そういった要素が重視され、これらが社会的な階級、ヒエラルキーを形成してきました。しかし、「風の時代」の到来とともに、こうした価値観は大きく揺らいでいます。最近、なんだか生きづらいな？会社辞めたい自由になりたいどうでもいいか・・・などなどそのように感じている方はまさに風の時代に乗り始めている人だと思います。風の時代は所有や物質的な豊かさではなく、情報やネットワーク、つながり、そして自由な生き方が中心になりつつあります。私たちは、物理的な「形」に縛られるのではなく、「目に見えないもの」すなわち個性、体験、心の充実を大切にする時代を迎えています。この流れは、2020年新型コロナウイルスという目に見え

友人と過ごした楽しい時間のあとに感じたモヤモヤ先日、久しぶりに友人と集まり、とても楽しい時間を過ごしました。でも、ふと帰り道に「私、話しすぎてしまったかな…」「あの言い方、よくなかったかも…」と、少し後悔ともやっとした気持ちが浮かびました。皆さんもこんな気持ちになったこと、ありませんか？楽しい時間だったのに、なぜこう思ってしまうのだろうと振り返ってみました。友人の態度や表情からマイナスな印象を受けたわけではありませんし、みんな笑顔で会話を楽しんでいました。誰かを傷つけるような言葉を言った覚えもなく、嘘や大げさな話をしたわけでもない…。それなのに、どうしても後悔の気持ちが湧いてくるのです。「聞きたかった」という気持ちに気づく改めて考えてみると、どうやら「もっと友人の話を聞きたかった」という思いがあったようです。友人が話してくれた内容にはちゃんと耳を傾けていたつもりでしたが、「もっと深く聞きたかった」「もっと良いリアクションができたらよかった」と思ったのです。自分の話も友人は興味を持って聞いてくれていたと感じます。それが嬉しかった分、自分も相手に対して同じように聞く姿勢を持ちたかったのかもしれません。次に活かせる気づき「聞きたかった」という気持ちに気づくと、不思議とモヤモヤが少しずつ楽しい気持ちに変わってきました。過去の出来事自体は変えられませんが、自分の気持ちがプラスに変化することで、次回への学びに繋がると感じます。人とのコミュニケーションは、自分が話す量と相手が話す量を完璧にバランスよく保つのは難しいですよね。でも「相手の話をもっと聞きたい」という思いがあるだけで、次の会話はき

この度、新しく主に出品者様へ向けたメニューを出品いたしました。こちらでは、私に興味を持って下さった方々とお話をしたり、今までの経験や考え方などをお伝えしたいと思っております。もし私のプロフィールなどをご覧になり、興味を持って下さった出品者様がいらっしゃいましたら、どうぞお気軽にお話しをしにいらして下さい。日頃のお疲れを癒す場としてもお使い頂ければ嬉しく思います。私も色々な方々とお話しが出来ます事楽しみにしております。又、こちらのメニューですが、心のお悩み相談を扱っていらっしゃる出品者様に限ったものではございません。占いやスピリチュアルなどの携わっている方も大歓迎いたします。私個人が、以前はよくそのようなメニューにお世話になって来ました。毎日のように様々なお悩みに答えていらっしゃる方々の癒しの場となれば幸いです。どうぞ皆様、ご活用下さいませ。少しでもお役に立てますように。宜しくお願い申し上げます。

　いつもお世話になっておりますはにみんです！　突然で大変申し訳ありませんが、体調が思わしくないので、２月１日まで全体的にサービスを休止させていただきます。たびたび申し訳ないです…。　ただし、現在お受けしている方（トークルームが開いている状態）、毎月、定期的に購入されている方は別途お受けしますので（見積もりをいただければお受けします）、そのままご案内させていただきます。　また、お急ぎ、すぐにやり取りが終わりそうな方もお受けしますので、遠慮なくお伝えください。　何卒よろしくお願いいたします。

勿論、以降も対応可能です！見積りのご相談、喜んで、お待ちしております！よろしくお願いいたします。

以前の私は、かなりこだわりが強く、ゆずれないことがたくさんありました。本棚の本の並べ方、洗濯の仕方、電化製品のメーカー…。そんな小さなこだわりが積み重なり、いつしか「こうでなければならない」という思い込みに支配されるようになっていました。気づけば、ただ好きだったはずのことが重荷になり、「生きづらい」と感じるようになったのです。特に、本棚へのこだわりは自分でも理解しがたいものでした。本を大きさ順に並べていないと落ち着かない。でも、その並びを守るために時間をかける自分に、だんだん疲れていくのを感じていました。それでも、「変えたいけど変えられない」という状態が続き、自分の中でモヤモヤが募っていきました。そんな時、「どうして自分はここまでこだわるんだろう？」と、ふと立ち止まる瞬間がありました。そして「こだわりがあること」を否定するのではなく、まずは認めてみようと思ったのです。自分にはこういう性質があるんだと受け入れることで、少し肩の力が抜けた気がしました。そこから、「このこだわりって本当に必要なの？」と冷静に考え始めました。本棚の並びに関しては、「見た目が整う」というメリットがあることに気づきました。そして、実はその整った見た目が自分にとって大きな安心感を与えてくれていることに気づいたのです。「欲しい本をすぐに見つけられる」という効率性も、私にとっては大切なポイントでした。こうした気づきをきっかけに、こだわりを「自分を縛るもの」ではなく、「自分が楽しむもの」に変えることができました。定期的に本棚を整理する日を作り、その時間を心から楽しむことができるようになりました。新しい本を並べたり、

この度、主に男性に向けたメニューをご提供させていただくこととなりました。是非この機会に、癒されたい、癒したい…。そんなあなた様のお気持ちを大切にして、私とお時間を共に過ごしませんか？こちらは心理的なご相談というよりは、日常的な会話や愚痴、逆に楽しかったことなど、まるでお友達や家族、恋人のように、幸せでほんわかした雰囲気の場を創っていきたいなと考えております。１日のお疲れの癒しに…又は休日の待ち合わせのように、私にあなた様の事を教えて頂けませんか？どんな方とお話しが出来るのか、私も楽しみです。もちろん精神的にこんなことで参っているんだよ！というお話しも大歓迎いたします。使い方は自由です。どんなお話しでも構いませんので、これを機会に私と仲良しになって下さい！！素敵なあなた様と過ごせる時間を楽しみにしております！！尚、スケジュールが不定期ではありますので、予めDM頂けますと幸いです。ご予約として承ります。宜しくお願い申し上げます。いつもありがとうございます。

いつもありがとうございます。この度通話メニューに、主に摂食障害の方を対象としたメニューを提案させて頂きました。文字通り、摂食障害を患っていらっしゃる方のみならず、何らかの依存症や、依存傾向にある方にも当てはまる部分かと思われます。私自身、１６歳から３年間、この摂食障害で精神病院に入院歴がございます。今でも忘れることの出来ない期間でしたし、その根本にあるものは未だに何かした未解決のまま持っているものだとも自覚しております。が、しかし考え方さえ変わって行けば、そんなこととも付き合っていけるようになります。体験からです。拒食症、過食症、その両方を経験しておりますので、全く同じという訳には行きませんが、お話ししていただけるならば、親身にお伺いさせて頂きます。その胸に秘めた思いや苦しみを共有していただけませんか？女性のみならず男性でも大歓迎です。年齢も問いません。こんなこと言ったら…。そんなことを考える必要も全くございませんので、どうぞ僅かな時間でもお話ししにいらして下さい。予めスケジュールが出ていないことが多いので、DＭ頂けますとご予約として承ります。どうぞ宜しくお願い申し上げます。いつもありがとうございます。

はじめまして！住まいの条件整理プランナー / さや吉 です。 “いえtoいろ”という住まい相談事業を始めました。ブログでは、私自身の考えや経験を言語化していこうと思っています。この記事では自己紹介を兼ねて、“いえtoいろ”という活動に込めた想いをお伝えします。 プロフィール 名前　　　：さや吉 年齢　　　：35歳（巳年） 家族構成　：元・転勤族の夫＋2人姉妹＋私 仕事　　　：在宅フリーランス（間取り作成や塗装工事の積算など） 引越し経験：子供時代に1回、独身時代に1回、結婚後に6回 住まい　　：紆余曲折を経て、2024年に建売住宅を購入 経歴 小さい頃から間取りを自分で考えるのが好きな子供でした。 大学では建築系の学科で学び、ハウスメーカーに就職後はリフォーム部門に配属。営業や施工管理に携わる中で、住まいは作るだけではなく、「住み続けることの難しさと楽しさ」があると実感しました。 結婚後は転勤族の夫とともに引っ越しを繰り返し、理想と現実のバランスに悩みながら住まい選びを経験しました。 その結果、住まいは「暮らしを形にする大切な選択肢」だと考えるようになりました。 “いえtoいろ”への想い転勤を繰り返す中で、自分たちの住まいについてじっくり考える機会がありました。遠隔で家づくりを進めたものの着工寸前で白紙に戻ったり、購入した土地を売却したり…。無駄にしてしまった時間やお金も多く、心底悩んだ経験があります。 「賃貸に住み続けるか」「マンション購入か」「中古リノベーションか」「新築戸建てか」。 選択肢を調べ続けながら、自分たちに合った暮らし方を模索し続け、ようやく2024年にお気に入

はじめまして。＊心に寄り添う保健室＊ 心理カウンセラーecoと申します。（精神保健福祉士）今まで、ボイスサンプル動画はシンガーソングライターNicoさん（左の方）のラジオ番組に出演した様子・・・（さらにラジオ番組当日、PMS（月経前症候群）で私疲弊している状態のなんとも不完全な動画）でしか投稿できておりませんでしたが↓（↑も愉快だと思うので、お時間ある方、ご興味のある方はご覧いただけますと嬉しいです。）本日赤子を義理両親に預け、やっとこさ、ボイスサンプルの動画をつくりました！ご購入検討される方が気軽に見れて、簡単に参考になるものを作りたいという一心で録音しました。ボイスサンプルを聞いて、「この人なら話しやすそう」 「安心して相談できるかも」「声に癒される」（←私の願望）などと思っていただけたら、嬉しいです♡私の電話相談の待機は猪が活発になる夜間が主です。猪が土をほじくって飯を探すようにあなたのお話しをホリホリと集中して丁寧に聞かせていただきます。空きは潤沢にございますので、笑（夜間21～24時）首を長くしてお待ちしております♡本日もご覧いただきありがとうございました♡＊心に寄り添う保健室＊eco※なぜだろう・・・ココナラのブログではいつの間にかふざけて書いてしまう。

こんにちは、もなかデザインです！新サービスのご紹介です。みなさんがお持ちのホームページサイトに、載せたい情報が増えてもう１ページ増やしたいなと思ったことはありませんか？このサービスでは、エレメンターを用いてお客様がお持ちの既存のホームページにページを追加することができます。１ページ５０００円と、リーズナブルでエレメンターで作ることでその後の管理もしやすくなっています。ぜひ興味のある方は、ご連絡お待ちしております！ホームページ制作も承っております！

日頃より格別のご愛顧を賜り、誠にありがとうございます。ここ2〜3ヶ月、折角のご相談をいただいておりますのに、お断りのご連絡をさせていただくことが多く、ご不便をおかけしております。実は昨年末より介護が再開しまして、今年に入り制作業務のパフォーマンスを大きく落としております。また今年に入り、特にハードな状況にて苦戦をしている状況です。入院等の見通しは立ったのですが、安心した矢先に今度は私が体調不良で首が回らずで、ここ数日は歩くのも食べるのにも苦戦しておりました。10年ほど前に似た症状になっており、今回も同じケースのようで、投薬にて落ち着きを取り戻している次第です。以前はそれを機に脳腫瘍が見つかり（腫瘍自体は2020年に完全除去）、この度もそんなケースだと、長期離脱もありえるかもと危惧しておりましたが、脳内はきれいなもので問題ありませんでした。これらの事情でここ数日、サービスを閉じておりましたが、1月20日(月)より営業再開いたします。ご心配をおかけして申し訳ございませんでした。［今後のスケジュールに関して］まずはお待ちいただいております、制作進行中のお客様の案件を優先的に進めたいと思います。ご新規でご依頼をいただきます場合、かなりお待ちいただく状況です。また、前出の事情で急な用向きもあろうかと想定しております。今後もお待たせしてご不便をおかけすることが多々あろうかと思いますが、何卒ご理解を賜ります様お願い申し上げます。

最近社会で問題とされているパワハラ、モラハラ。誰だってしたくはない。心を広くもって、優しく接したいと思っている。でも、怒りを止められない。こういったお悩みを持つ方、多いかと思います。会社の為に身を粉にして働いてきたのに、自分たちの時代にはパワハラなんて言葉なかったから叩かれて怒られて仕事を必死に覚えてきたのに、時代が変わったからなんて理不尽ですよね。だからといって、女遊びができる訳でもなく、家庭で威張り散らせるわけでもない。この怒りはどこに持っていけばいいのか！？こういう方の為に商品を作ってみました。日頃の鬱憤などを聞きますし、どうしたら安全に怒りを出せるのかもお伝えします。仕事を続けていきたいならアンガーマネジメントは必要不可欠です。しっかり怒りを出して明日から気持ち良くお仕事しましょう(^^♪

こんにちは。 いつも ありがとうございます。 イマノリ 50歳になったついでに 先日 ちょっと これまでの自分を振り返ってみました。 すると 今の自分を形作っている ポイントとなる出来事が いくつかあることに気づきました。 そのポイントとなった出来事と そこでの気づきを これから何回かにわたって お伝えしていきます。 イマノリ 大学を卒業したものの すぐに就職できませんでした。 で 3か月間 無職で過ごしました。 親から お金を仕送りしてもらいながらの生活。 「とりあえずバイトでも」 と思い 深夜のコンビニで働き始めるも 出勤前にサザエさんを見てたら 行きたくなくなり 一日でブッチ。 昼間からお酒を飲む日々に。 「親からもらったお金で どうしようもねぇな」 なんて思いつつ。 そのうちに ぼんやりと 死のことを思い始め 死についての本なんか読んでたら 死を思うことが なんだかバカバカしくなってきて。 ある平日。 いつも通り 昼間からお酒を飲んで 浅草をプラプラしていました。 そのうちに 『フランス座』 という ストリップ劇場にやってきました。 ビートたけしさんや渥美清さんなど 数々の喜劇人が巣立っていった場所。 お酒の勢いもあり 「よし！入ってみるか」。 薄暗い劇場。 数人の客。 後ろから2列目に座る。 舞台に照明が入り ノリノリな音楽がかかる。 ストリッパー登場。 踊る。 少しずつ 衣装を脱いでいく。 しっとりとした音楽に変わっていく。 ストリッパー 生まれたままの姿になる。 なぜだか わけもなく涙がこぼれる イマノリ。 ショーが終わって 薄明るくなっても しばらく動けませんで

計画の見直しで「なりたい自分」に近づく方法1月も半ばですね。今年や今月の計画を立てたけれど、「本当に進められているかな？」と不安に感じる方もいるのではないでしょうか。私自身も、計画通りに進んでいるか、時々振り返る時間を取るようにしています。計画を見直すことは、目標達成に向かうためにとても大切なステップです。今回は、私が実践している計画の見直し方法をお伝えします！見直しのポイント① 「未来の自分」を再確認する計画を立てるときに重要なのは、「目標が達成されたときの自分の姿」をイメージすること。これについては、以前のブログでもご紹介しましたね。実は、計画を見直すときも、この未来の自分を具体的に思い描くことが重要なんです。たとえば、「目標を達成したとき、どんな生活を送っている？」「その結果、どんな気持ちで過ごせている？」と自分に問いかけます。未来の自分がイメージできれば、それに向けての行動力が自然と湧いてきますよ。見直しのポイント② 現状を把握する次に、計画を立ててから「実際にやってみたこと」「うまくいったこと」「うまくいかなかったこと」を書き出してみましょう。私は紙に書くのが好きで、頭の中でモヤモヤしていることを全て出すようにしています。こうすることで、自分がどこでつまずいているのか、そして何がうまくいっているのかが見えてきます。たとえば、うまくいかなかった場合、その原因を以下の3つに分けて考えてみます：1. 行動そのものが難しい2. 行動は簡単だけれど、生活に取り入れるのが難しい3. 生活そのものに余裕がないそして、うまくいっていることを自分の強みとして認識し、それを活かす方法を考

おはようございます！なまこです！出品開始して約4ヶ月…いまさらではございますが予約受付枠を設定いたしました！以前までは朝10時〜深夜2時ごろまで食事、睡眠、入浴以外の時間はほとんど待機していたのですが12月あたりから朝10時〜24時に断続的に待機するスケジュールに変えました＾＾ですが、諸事情で断続的になり過ぎてトータルの待機時間が短くなってしまっていました…お問い合わせいただいた方、ご不安な思いをさせてしまい申し訳ございません。。。私としても電話相談は細く長く続けていきたいし、お客様の居場所になりたいし接点を増やしたいと思っていました。どうにかお客様とのすれ違いをなくせないか？そう考えていた時に予約受付枠の存在を思い出しました←本当今さらwなので今週からは、確実に予約が取れるというところはスケジュールをカレンダーに入れさせていただきました！カレンダーに記載のスケジュール内でしたら日程調整なしにご予約ができます♪今月の予約枠スケジュールは以下になります。※都度変更する可能性あり。予約カレンダーをご確認ください。・本日19日(日)10時〜19時・22日(水)10時〜24時・24日(金)10時〜24時・25日(土)10時〜19時・26日(日)〜30日(木)10時〜24時6時間前から予約受付しておりますのでお気軽にご利用ください♪確認したいことがある、予約枠以外での相談ご希望の方はメッセージいただけますと幸いです＾＾今後ともよろしくお願いいたします♪なまこ

🎨 アイコンを新しくしました！ 🎉この度、新しいアイコンを作成していただきました！依頼先はココナラで活躍中のイラストレーター「9egg9 ふち」さんです✨特にこだわったポイントとして、パソコン部分に「Leaps and Sounds」のロゴマークをお願いして入れていただきました。とても丁寧に対応していただき、大満足の仕上がりです！ふちさんのココナラページはこちら👇https://coconala.com/users/1765459イラストを依頼したい方、ぜひチェックしてみてください！私もこれから新アイコンと一緒にさらに頑張りますので、どうぞよろしくお願いします😊

わが家の子どもは、布団で寝ているのですが、寝ている間もダイナミックに動き回ります。ゴロゴロと寝返りをうち、時には布団からはみ出して「ゴンッ」という音が聞こえることも。寝ている間も元気いっぱいで、体温調節の大切さを改めて感じる日々です。一方で、自分の寝つきは良い方ですが、熟睡できなかったと感じる日もあります。睡眠が十分でないと、翌日の疲労感が一層つらく感じられます。そんな日には、昼寝をしたり、心の休息を意識することを大切にしていますが、もう一つ欠かせないのが「体をほぐすこと」です。疲れているときは、できるだけ動きたくないものですが、座ったり寝ているだけでは体が固まってしまいます。私は、ストレッチやヨガ、深呼吸、ツボ押し、温めなど、疲れ具合に合わせて軽く体をほぐすように心がけています。無理のない程度に動かすと、体の力がふっと抜け、夜にぐっすり眠りやすくなるんです。逆に、体が疲れたままだと、寝つきが良くても深い眠りにはつながりにくいですよね。疲れると、体がだるくなったり、肩や首が固まったりするのを感じることはありませんか？また、目や頭に疲れがたまりやすいことも。目の疲れには、温めたタオルやアイマスクが手軽でおすすめです。ほっと一息つくことで、睡眠の質が少しずつ改善されていきます。それでもなかなか改善が難しいと感じるときは、ぜひカウンセリングをご利用ください。心と体のリズムを整えるために、一緒に考えてみませんか？良質な睡眠を手に入れるお手伝いをいたします。

こんにちわ！妊活・不妊治療総合カウンセリングです✨ 1/21（火）～1/24（金）までお休みさせていただきます☺️ 昨年7月に日本初のアフリカゾウの人工授精に挑んだ盛岡市動物公園で、2回目の人工授精が行われるため、勉強してきます！！ アフリカゾウのマオも妊活頑張ってます！！🐘ご迷惑をおかけ致しますがご理解の程よろしくお願い申し上げます。（お問い合わせはLINE公式アカウント・DMにて受け付けております。）

こんにちは。たかこです。　この度音声ソフト使用ができるようになりました！新しいスキルを身に着けさらに精進してまいりますの！！使用可能ソフト（説明動画等視聴・ソフト使用経験済み）・ずんだもん　　　・棒読みちゃん　　ゆっくり実況などができるようになりました。ご依頼お待ちしております！！

こんばんは。校正者の鈴倉佳代と申します！╭━━━━━━━━━━━━━━╮
　 出品中のサービス3点について╰━━━ｖ━━━━━━━━━━╯下記にまとめましたので、ご紹介いたします。最後までご覧いただけますと幸いです！最安値！プロが創作小説・同人小説を丁寧に校正します1万字まで2,000円！二次創作、年齢指定、BL、GLも可＜こんな方におすすめです＞ ✅文章に自信がない ✅安価で校正してほしい ✅自分の小説を読んでほしい ✅正しい文章を学びたい ✅プロにチェックしてほしい+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+残り2枠限定価格！プロが文章を校正・校閲しますブログ記事、ビジネス文書、論文、報告書、レポート、メールなどこちらは、残り2枠のみ限定価格でのご提供となります。「これはチェックできますか？」などのお問い合わせも、いくつかいただいております。+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+あなたの作品♡愛情たっぷりの感想を送ります自作小説、同人誌、二次創作など、ジャンル問わず何でも大歓迎♪＜こんな方におすすめです＞ ✅自分の作品を読んでほしい ✅自信をつけたい ✅愛のある感想がほしい ✅読者がどう感じるか知りたい ✅モチベーションを上げたい ✅創作活動を応援してほしいご予約も承っております。サービス内容についてご質問、ご不明な点などございましたらお気軽にメッセージください。☆メッセージはこちらから☆https://coconala.com/users/4011383✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼いつも応援ありがと

「怒り」との向き合い方：原因追求よりも、今を見つめる大切さ1年前、育児の中で急激にイライラが増え、自分自身に戸惑いました。その戸惑いを消化できず、夫に当たってしまったこともあります。その頃の私は、「どうしてこんなに怒りが湧くのか」と原因を探り、問題解決をしようとしていました。振り返ると、自分の怒りを悪者扱いし、余計に自分を追い込んでいたのでした。「怒り」とは何かを見つめ直す今では、「怒り」は感情のひとつであり、自分の心身の状態を教えてくれるサインだと捉えています。怒りを感じたら、「あ、私いま怒っている」と気づくことから始めます。そして、体の変化に目を向けます。・体が硬くなっている・熱くなっている・呼吸が浅くなっているこれらを感じたとき、「どんなことが私を怒らせているのか」を冷静に考えます。たとえば、「子どもの泣き声が辛い」「片付けが進まなくて焦っている」など。こうして理由に気づいたら、決して自分を責めず、「本当はどうしたいのか」を考えます。そして、一度クールダウンしてから行動するように心がけています。怒りを「悪者」にしない多くの人は、怒りを抑え込もうとします。でも、感情を否定すると、無理に押さえつけた分だけ大きく爆発することもあります。怒りは「自分を見失わせる悪いもの」と決めつけるのではなく、ただの感情として受け止めることが大切です。怒りに任せて動くと、相手だけでなく自分も傷つきます。だからこそ、冷静さを取り戻し、感情に振り回されない選択をしていきたいものです。怒ってしまった後の対応それでも感情に任せてしまい、相手を傷つけてしまったときは、気づいた時点ですぐに謝りましょう。そし

《アラフォー・アラフィフでおひとり様のあなたへ》「もう遅い」なんて思わないで！あなたの人生逆転はここから始まる。あなたはこんなふうに感じた事はありませんか？✔「自分の人生なんて、こんなもんでしょ」 ✔「今さら人生変えるなんてムリでしょ」 ✔「自分の人生、なんも楽しいことなんかない」 ✔「この先も、ずっと一人のままだろうな」あなたはこれまで お一人で いろいろと頑張ってきましたよね。 寂しい時もあったでしょうし 思うようにいかないこともあったでしょう。 思わず涙があふれたり くやしい思いや情けない思い。 周りの人の人生がとても輝いて見えて 自分の人生と比べて落ち込むこともあったでしょう。でも、だからこそ、今があなたの人生を見直すチャンスなんです！あなたは「どうせ変わらない」って思い込んでいませんか？その考えを少し変えるだけで驚くほど世界が変わることだってあるんです。私イマノリもかつては同じように悩んでいた時期があったんです。「なんで自分の人生はこんなにうまくいかないんだろう？」って思ってたんです。でもねほんの少し勇気を出して行動を変えてみたんです。今では自分の人生を心から楽しめるようになりました。そう！あなたの心の持ち方次第ですべてが変わっていくんです！！あなたもそんな風に変わることができます。たとえ今あなたがどんな気持ちでいても大丈夫！一緒に少しずつ進んでいきましょう。まずは電話相談で話してみませんか？あなたが一人で抱え込んでいたモヤモヤや悩みを全部吐き出してみてください。イマノリがあなたの気持ちを全力で受け止めます。あなたの中に眠っている「本当の可能性」を引き出すお手伝いをさ

最初の3名様に限り、個別のお食事アドバイス3000円のところ1000円でご提供いたします。◇お申込みからの流れ1.こちらから食事記録の添付2.食事記録（3日間以上）をご提出（アドバイスシート作成まで3日～1週間ほどお時間をいただきます）3.パーソナルアドバイスシートの送付◇主な内容総合アドバイス食事記録に基づいた栄養チェック・多すぎる栄養素・充足している栄養素・不足している栄養素不足している栄養素の補い方代替えお食事案お悩み別のお食事案（PDFファイル提供形式）「不安な気持ちを少なくする方法」の限定販売継続中最初の3名様限定で1500円のところ、1000円でご提供更にご希望の方にはこのパーソナルアドバイスシートを無料でご提供いたします。

こちらはメールでのご相談メニューとなります。お電話相談のピンク色のページに対してこちらはメッセージでお悩み相談を承ります。電話でお話しすることに抵抗がある方も、はじめはご自身のお悩みを文書にすることで、かなり整理ができるものです。それらを共有していただきましたら、一緒にそのぐるぐるした思考を紐解いていきましょう！！その一助としてわたしが存在できればと思います。少しでもご興味を持たれた方、どうぞお気軽にお声がげください。これを機に新しい自分を見つけに行きませんか？ご連絡お待ちしております！！今後のブログ投稿もお楽しみに…！！ありがとうございます。