優しい人ほど悩む「人間関係の離れ方」無理せず心を守るためのやさしい距離のとり方とは？

いつも読んでくださりありがとうございます。

ご相談でとても多いのが、人間関係

 「どうやって離れればいいのかわからない」 

というお悩みです。

相手が嫌いなわけじゃない。

 むしろ感謝している部分もあるのに、

 関わると心がざわざわしてしまう。

そんな優しい人からのご相談は、本当に多いです。

私自身もこれまで人間関係に悩んだ時期があり、

 その中で

「思い切って距離を置いたほうがいいよ」

 とアドバイスされることもありました。

当時はそれが正しいのかもしれないと思い、

 怖さを抱えながら行動したこともあります。

 その選択が必要だった場面もあり、

救われた部分も確かにありました。

でも今振り返ると、私は

ばっさり切るという方法は自分には合わなかった

 ということに気づきました。

切る・断つ…がしんどい人の特徴

これは電話相談で、とてもよく出てくるテーマです。

・繊細な人

・優しい人

・強く言えない人

・相手を思うあまり自分を後回しにしてしまう人

・心が柔らかく、影響を受けやすい人

こういったタイプの方にとって、

 切る・断つという極端な方法は、

逆に心が疲れてしまう のです。

優しい人の正解は「切る」ではなく

距離を整える

人間関係は

0（完全に切る）か100（全部受け入れる）か

 の二択ではありません。

その間には

 30％・50％・70％のちょうどいい距離

 という選択肢があります。

この自分にとって楽な距離を見つけるだけで、

 人間関係の負担は驚くほど軽くなります。

たとえば：

返事のペースをゆっくりにする

・誘いにすぐ返事をしない

・「最近予定が読めなくて…」と伝える

・体調・家庭の事情を理由にする

・自分のペースで関わると決める

どれも 距離の整え方です。

切る必要はありません。

 優しさを保ったまま、自分を守って大丈夫。

このような同じテーマが何度も来るのは、

成長している証

私自身人間関係でも

 距離を整えるという選択肢を

持てるようになりました。

すると不思議なことに、

 同じように人との距離の置き方で悩む方が

 私のもとに来られるようになったのです。

これはきっと、

 自分自身の内側で深まった気づきが

投影として相談内容に現れているにかなと・・・

もし今、誰かとの関係で

 「どう距離を取ればいいのか分からない」

 と悩んでいるなら、

まずは

 あなたの心が苦しくならない距離

 を探してみてください。

切らなくていい。

 我慢しなくていい。

 優しいままでいい。

あなたのペースで整える

 それが、優しい人にとって一番自然で、

一番心がラクになる方法です。

必要なときは、いつでも話しにきてくださいね。

あなたの気持ちを、一緒に整えるお手伝いをします😌