モチベーションを維持するには「前進感」が重要

皆さま

いかがお過ごしでしょうか。

資格などの勉強をしているけどなかなかやる気が上がらない。

気づいたらソファーでテレビを見てしまっているという人もいるのではないでしょうか。

そんな自分にカツを入れて動かすためにも、モチベーションを上げるためにも前に進んでいる感じ、成長している感覚、前進感が重要です。

是非とも自分の活動記録を取り、見えるかしていきましょう。

例えば英語の勉強を累積でメモしていきましょう。合計して20時間、50時間、100時間と時間が積みあがることで前に進んでいる感覚が得られると思います。

また、夜寝る前には誘惑などに屈さなかったか、自分の進むべき道を逸れてはいないかを確認する意味でも昨日より成長できたか？を問いかけてみると良いかもしれません。全く昨日と同じことをやっていないか？工夫できる余地はないか？昨日より単語を覚えたか、累積時間は増えているか？

そうすることで自分を見つめなおし、モチベーションを高め前に進めます。前に進むことで成果が得られ、更に前に進む駆動力を得られるはずです。