なぜ人は、過去を何度も思い返してしまうのか

記事
学び


苦しい記憶ほど
私たちは早く忘れたいと思います。

けれど忘れようとするほど
なぜか思い出してしまう。

それは心が求めているものが
「忘却」ではなく、
「理解」と「受容」だからです。

「なぜ、あんなに傷ついたのか」
「なぜ、今でも引っかかっているのか」
そこに自分なりの意味を見出せた時
出来事そのものは変わらなくても
記憶との距離感は変わります。

忘れられたから楽になるのではありません。
受け取り直せたから楽になるのです。

心が回復するとは
記憶が消えることではなく
その記憶と共存できるように
なることなのかもしれません。



サービス数40万件のスキルマーケット、あなたにぴったりのサービスを探す