なぜ人は、過去を何度も思い返しては苦しむのか

苦しい記憶ほど

私たちは早く忘れたいと思います。

けれど忘れようとするほど、なぜか思い出してしまう。

それは心が求めているものが

「忘却」ではなく

「理解」と「受容」だからです。

忘れるよりも大切なこと

「なぜ、あんなに傷ついたのか」

「なぜ、今でも引っかかっているのか」

そこに自分なりの意味を見出せた時

出来事そのものは変わらなくても

記憶との距離感は変わります。

忘れられたから楽になるのではありません。

受け取り直せたから楽になるのです。

心が回復するとは

記憶が消えることではなく

その記憶と共存できるようになることなのかもしれません。