この記憶は、私に何を分かってほしいのだろうか？

もし今

あなたが何度も同じ過去を行き来し苦しんでいるなら。

まずはそんな自分を責めないでください。

そして

「なぜ忘れられないのだろう」

ではなく

「この記憶は、私に何を分かってほしいのだろう」

と問いかけてみてください。

すぐに答えが出なくても大丈夫です。

責めるためではなく

理解するために過去と向き合う。

その視点の変化こそが

あなたを少しずつ自由にしてくれます。