人生は「根性」ではなく「仕組み」で変わる

私たちは、変わろうとすると

すぐに自分を鍛えようとします。

もっと強くならなければ。

もっと断れる人にならなければ。

もっと気にしない人にならなければ。

でも、それは自分という乗り物を知らないまま

アクセルだけを踏み続けるようなものです。

本当に必要なのは

自分を変えることではありません

自分を知ることです。

たとえば

「私は疲れているとNOと言えなくなる。」

そう分かっているなら、大事な返事は翌日にする。

「私は申し訳ないと言われると断れない。」

そう分かっているなら、

返事を一度持ち帰る言葉を準備しておく。

「私は相手が不機嫌だと全部自分の責任だと思ってしまう。」

そう分かっているなら

そのたびに

「これは誰の課題だろう。」

と、一度立ち止まる。

変化とは

強くなることではありません。

弱くなる場面を知り

その自分を守る仕組みをつくることです。

だから

もし今日も同じ反応をしてしまったとしても

自分を責めないでください。

あなたに足りないのは

意志でも、根性でもありません。

自分という人間の取扱説明書を

まだ十分に知らないだけなのです。

自分を知ることは

自分を甘やかすことではありません。

これから先

何十年も一緒に生きていく自分を

誰よりも大切に扱うための準備です。