愚痴って、言っていいんです。

「愚痴ばかり言うのはよくない」って、なんとなく思っていませんか。

自分もそう思っていた時期がありました。しんどくても我慢する、飲み込む、「これくらい大丈夫」って言い聞かせる。それが大人というか、ちゃんとした人間のすることだと思っていた。

でも今は、正直そう思っていません。

溜め込んでいると、じわじわくる。

我慢し続けていると、ある日突然しんどくなる、というより・・・

じわじわと、じわじわと、気持ちが重くなっていく感じがする。

小さなことでイライラするようになったり、朝起きるのがしんどくなったり。

それって、出口がないまま溜め込んできたものが、どこかに出ようとしているんじゃないかと思っています。

友達にも、なかなか言えない。

かといって、友達や家族に話すのも気を遣う。

「また同じ話してる」と思われたくない。

心配させたくない。

関係が変わるのが怖い。

気を遣える人ほど、結局誰にも言えないまま一人で抱えてしまう。

私自身がそうだったので、その感覚はよくわかります。

愚痴って、弱さじゃないと思っています。

しんどいときに「しんどい」と言える人を、私は正直な人だと思っています。

我慢し続けることが強さじゃなくて、吐き出せる場所を持てることも、自分をちゃんと守ることのひとつじゃないかと。

だからここでは、どうぞ遠慮なく吐き出してください。

上司への不満でも、同僚へのイライラでも、「なんかもう嫌だ」という気持ちでも。きれいにまとめなくていいし、結論なんてなくていい。

ただ聞きます。

話し終わったあとに、少し気持ちが軽くなってくれたら・・・

それで十分です。

「愚痴ってもいいですか？」というメッセージ、待ってます。