【いっぱい寝る】と起こるいいこと。

今日は、いっぱい寝たときに私が感じている

イイコトをふと話したくなりました。

【いっぱい寝る】と起こるいいこと。

①朝起きた時に幸せを感じる

『え、私今日ぐっすり眠れた！わーい♡』

こんな感じで1日を始められます🥰

②頭が冴える、仕事が捗る

寝不足になると、一気にパフォーマンスが下がります。

というか、頭はぼーっとするし

体もズーンと重くなってあまり動けない…

特に頭を使いたい時、より顕著に影響が出ます。

逆にたくさん寝た後は、

集中力がすごいです！！

③声がよく出る

私は普段からよく歌います。

家でも、車の中でも歌っています。

家ではご近所迷惑になるので、

控えめですが、その代わり

車の中で思いっきり歌います。

たくさん寝ると、不思議と声がよく出ます！

なんで？🤔

④朝の幸せが夜まで続く

ふとした時に

『だって今日いっぱい寝たもんなー🥰』

と思い出して、幸せになる。

⑤1日ご機嫌で過ごせる。

①〜④の結果、その日1日を

ご機嫌に過ごすことができるのです♡

これは私が普段から

眠りが浅いのも関係するのかもしれません。

それともただ単純だからでしょうか？笑

結論：いっぱい寝ると幸せになれる♡でした☺️

やっぱり睡眠って大事！

というお話でした⭐︎