飲み会のあと、どっと疲れてしまうあなたへ

楽しかったはずの飲み会なのに、

帰り道になると、どっと疲れている。

そんな夜を過ごしたこと、ありませんか。

みんなと笑っていたのに、

家に着くころには、なんだか胸のあたりが重い。

嫌なことがあったわけでもないのに、

心から楽しめた気がしない。

でも、その感じを誰かに話すのも、

なんだか大げさな気がして、言えないままになっている。

そんな小さなモヤモヤを、

あなたはひとりで抱えていないでしょうか。

実は私も、そんな夜を何度も過ごしてきました。

付き合いだからと顔を出して、

相槌を打ちながら、気づけばどっと疲れている。

そんなことの繰り返しでした。

あるとき、その飲み会の場面を、

少し離れたところから眺めてみたことがあります。

すると、その輪の中で、

無理に合わせて笑っている自分の姿が見えてきました。

「本当は、こういう時間の過ごし方は、

自分に合っていなかったのかもしれない」

そう気づいたとき、

少しだけ肩の力が抜けたのを覚えています。

もちろん、気づいたからといって、

すぐに何かが変わるわけではありません。

明日からきっぱり誘いを断る、

なんてこともできないかもしれない。

それでも、「私は本当はどうしたいんだろう」と、

自分にそっと問いかけてみるだけで、

心の風通しは少しずつ変わっていきます。

もし今、

うまく言葉にならないモヤモヤを抱えているなら、

無理にまとめようとしなくて大丈夫です。

答えを出さなくてもいい。

ただ、その気持ちをそのまま話してみるだけで、

心はふっと軽くなることがあります。

よかったら、あなたの

「飲み会のあとの、あの重たい気持ち」を、

そのまま聞かせてください。

うまく話せなくても、とりとめがなくても、

まったくかまいません。

あなたのペースで、

ぽつぽつと話しているうちに、

自分でも気づかなかった本当の気持ちが、

そっと顔を出すこともあります。

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