人の目が気になって動けなくなる、あなたへ

言いたいことがあったのに、言えなかった。

やってみたいことがあったのに、 

「どう思われるかな」が先に立って、

そのままになった。

帰り道でふと、 

「なんであのとき動かなかったんだろう」と思う。

そんな夜がありませんか。

自分が弱いからだ、と考えてしまう方が多いです。 

もっと強くならなければ、

気にしない自分にならなければ、と。

でも、そういう話ではないように思っています。

私自身、長いあいだ同じところにいました。

誰かに評価されないと、やる気が出てこない。 

自分では良いと思っていることでも、

人の目が気になって手が止まる。

誰かに「いいね」と言ってもらって、 

そこでやっと、肩の力が抜ける。

これは性格の欠点というより、

その人の「クセ」に近いものです。

同じクセを持っていても、 

他人の期待があるから頑張れる、

という形で力に変えている方もいます。

出方が違うだけで、持っているものは同じなのです。

では、どうすれば出方が変わるのか。

私の場合、根っこにあったのは、 

自分が何を大事にしたいのかが、

はっきりしていなかったことでした。

自分の中に基準がないと、

判断の材料を外に探すしかありません。 

その場の空気が、そのまま自分の答えになってしまう。

とはいえ、 

「あなたの価値観を言葉にしてみましょう」と言われて、 

すぐに出てくる人は、あまりいません。

私も、すぐには出てきませんでした。

大切にしているものというのは、 

考えて取り出すというより、 話しているうちに、

ふと顔を出すことのほうが多いように思います。

「あのとき、なんであんなに嫌だったんだろう」 

「どうして、あれだけは譲れなかったんだろう」

そんな話をしているうちに、 

自分でも忘れていた基準が、輪郭を持ちはじめます。

ですから、今すぐ答えを出さなくても大丈夫。

うまくまとまっていなくてもかまいません。

順番がぐちゃぐちゃでも、途中で話が飛んでも、

何も困りません。

むしろ、整えないまま話したときのほうが、 

本当のところが出てくることがあります。

もし、ひとりで考えていて

堂々めぐりになってしまうときは、 

声に出してみるところから始めてみてください。

聞く相手は、私でなくてもかまいません。

ただ、身近な人には話しにくいこともありますよね。 

そういうときに使っていただける時間を、用意しています。

▼ 気持ちをそのまま話していい時間はこちら

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あなたが、あなたの基準で選べる日が来ますように。