家にいるのに、落ち着かないあなたへ

自分の家なのに、どこにいても落ち着かない。

リビングにいれば話しかけられるし、部屋にこもれば、

こもっていることを気にされる。

廊下の足音が近づいてくるだけで、少し身構えてしまう。

そんな夜を過ごしている人は、思っているより多いです。

やっかいなのは、

これを人に言いにくいことだと思っています。

虐待されているわけでもない。

ひどいことを言われたわけでもない。

ごはんも出てくるし、心配もされている。

それなのに、しんどい。

言葉にすると、

わがままに聞こえてしまいそうで、飲み込んでしまう。

私にも、その時期がありました。

育った家に子ども部屋はなくて、

勉強も食事も家族と同じ部屋でした。

小学生のうちは、それが当たり前だと思っていました。

変わったのは中学に上がった頃です。

母と同じ部屋にいるのが、急に嫌になりました。

用事を作っては席を立って、

話しかけられても生返事だけ返す。

自分でも、なんでこんなに

冷たくなるのだろうと思っていました。

母を嫌っていたわけではありません。

それが自分でも分かっていたから、

なおさら苦しかった。優しくできない自分のほうが、

どこかおかしいのだと思っていました。

その答えが分かったのは、ずいぶん後になってからです。

人には、近づかれると落ち着かなくなる距離があります。

幼い頃はその距離が狭くて、

親とぴったりくっついていても平気です。

ところが成長すると、その距離は広がっていきます。

広がるのは自然なことで、止められません。

つまり、あの頃の私に足りなかったのは

優しさではなく、距離でした。

あの家には、ひとりになれる場所がひとつもなかった。

それだけのことだったのです。

心が冷たかったのではなく、家が追いついていなかった。

これに気づいたからといって、

家がすぐ広くなるわけではありません。

だから、今すぐ何かを解決しようと

しなくていいと思っています。

家を出る決心も、親と話し合う勇気も、今はいりません。

できることがあるとすれば、家の中でも外でも、

自分がひとりになれる場所を

ひとつだけ見つけておくことくらいです。

イヤホンをつけている時間でも、

帰り道の遠回りでも、コンビニの前の数分でもかまいません。

誰にも見られていない時間が一日に少しあるだけで、

家の中の息苦しさは変わります。

それでも、しんどい日はあります。

そういう日に、話す相手がいるかどうかは、

けっこう大きいです。友人でも、学校や職場の相談窓口でも、

信頼できる大人でもいい。誰かに一度声に出すだけで、

輪郭が見えることがあります。

もし、身近にそういう相手が見つからないときは、

私でよければ聞きます。

うまくまとまっていなくて大丈夫です。

答えを出さなくても大丈夫です。

「なんかしんどい」から始めてもらってかまいません。

あなたが冷たいわけでも、

わがままなわけでもないということだけは、

先に言っておきます。

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