引き寄せ習慣１０個

『心のメンテナンスしよう』

プラス思考、引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。

毎日の小さな習慣が、幸せを引き寄せてくれます。

やさしく続けられる習慣を10個紹介します。

① 朝「今日はいい日になる」と言う

朝起きたら、心の中でいいのでこう言ってみましょう。

「今日はいい日になる」

それだけで、前向きな気持ちが生まれます。

② 小さな幸せを見つける

引き寄せが上手な人は、小さな幸せを大事にします。

「今日は天気がいい」

「コーヒーがおいしい」

そんな小さな喜びを感じるだけで、心が明るくなります。

③ 自分をほめる習慣をつくる

夜寝る前に、今日の自分をほめてみましょう。

「今日もよくがんばった！！」

「私えらい！！！」

それだけで自己肯定感が上がります。

④ 嫌なことばかり考えない

不安や心配ばかり考えていると、気持ちが重くなります。

そんなときは、好きなことをしたり、少し外の空気を吸うだけでも気持ちが変わります。

⑤ ありがとうをたくさん言う

「ありがとう」を言う回数が多い人ほど、幸せを感じやすくなります。

家族、友人、お店の人など、小さなことでも「ありがとう」を言ってみましょう。

⑥ 自分の好きなことを大切にする

自分の心が喜ぶことを大切にしましょう。

好きなカフェに行く、好きな音楽を聴くなど、心がワクワクする時間を作ってください。

⑦ 人と比べない

人と比べると、心が疲れてしまいます。

大事なのは、昨日の自分より少し前に進むことです。

⑧ 部屋を少しきれいにする

部屋を整えると、心も整います。

全部きれいにしなくても大丈夫。

机の上だけでも、少し片づけてみましょう。

⑨ 笑顔を意識する^^

笑顔でいると、自分も周りの人も気持ちがよくなります。

笑顔の人のところには、自然と良い出来事が集まりやすくなります。

⑩ 自分の未来を信じる

「これからもっと良くなる」

そう思う気持ちが、未来を変えていきます。

引き寄せは、特別なことをする必要はありません。

毎日の小さな習慣が、未来を変えていきます。

あなたの人生は、これからもっと良くなります。

ゆっくりでいいので、自分を大切にしながら進んでいきましょう。

今日も読んでいただきありがとうございました。

皆さんの何かのきっかけになれたら嬉しいです^^

「コーヒーポノ】より