ちゃんと休んでいるのに疲れが抜けない人へ ― 冬至の日に「自分を後回しにしない」と決めた話 ―

「ちゃんと休んでいるはずなのに、なぜか疲れが抜けない」

そんな感覚を抱えたまま、毎日を過ごしていませんか。

忙しさや役割に追われていると、

自分の気持ちや状態を整えることは、つい後回しになってしまいます。

だからこそ私は、冬至という節目の日に、

「自分を後回しにしない一日」を意識して過ごすことにしました。

「ちゃんと休んでいるのに疲れが抜けない」理由

日々のご相談の中でも、

「休んでいるはずなのに回復しない」という声をよく耳にします。

その多くは、

体は休めていても

気持ちや感覚が置き去りになっている状態です。

冬至という節目に、立ち止まる時間をつくった理由

冬至は、一年の中でも大きな区切りの日。

ここから少しずつ日照時間が伸びていきます。

私はこの日を、

「無理を続ける流れを一度止めるタイミング」

として捉えています。

ー小網神社で感じた「整える」という感覚ー

まず向かったのは小網神社。

平日にもかかわらず、午前10時の時点で50人ほどが並んでいました。

本殿でお参りをし、銭洗いも体験。

お金を洗うという行為を通して、

自分がお金や日常にどう向き合っているかを

静かに見直す時間になりました。

あえて上質な空間に身を置くという選択

― パレスホテルラウンジでのカフェ時間 ―

その後に向かったのが、パレスホテルのラウンジ。

このカフェタイムも、最初から大切な目的のひとつでした。

整えられた空間、景色、器、サービス。

そうした場所に身を置くと、

自然と呼吸が深くなり、思考が静かになります。

私はヒーリングやカウンセリングを行っていますが、

人は「どんな環境に身を置くか」で状態が大きく変わる

と日々感じています。

整った状態で、人と別れ、人を想う

今回一緒に行った姉は、午後から別の予定があり途中で別行動に。

同じ場所にいても、それぞれの選択がある。

それを自然に受け止められるのも

自分の気持ちに余裕があるからだと思います。

その後は娘たちへのクリスマスプレゼントを選び、

お昼は牛タンの根岸でランチ。

落ち着いて食事をするだけでも、

心と頭が整理されていく感覚がありました。

「自分を雑に扱わない」だけで、人は整いはじめる

特別なことをしなくても、

人は「自分を大切に扱う選択」を重ねることで整っていきます。

・やりたいことを後回しにしていないか

・無理を当たり前にしていないか

・自分の感覚をきちんと感じ取れているか

こうしたことを見直すだけでも、

状態は少しずつ変わっていきます。

もし今、少ししんどさを感じているなら

なんとなく疲れが抜けない

考えすぎて動けない

気持ちを言葉にするのが難しい

そんなときは、

ひとりで抱え込まなくても大丈夫です。

私は、アロマカードリーディングを通して、

潜在意識の奥深くに宿る無意識の思い込みを手放し、

その人が本来のペースを取り戻すお手伝いをしています。

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無理に信じる必要も、特別な感覚もいりません。

「少し楽になりたい」

その気持ちがあれば十分です。

必要なタイミングで、必要な人に届けば嬉しいです。