人生を変える人は“自分を責める時間”を減らしている──エネルギーは安心で動き始める
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◆人生が変わらない時ほど、自分を責めてしまう
もっと頑張らなきゃ。
自分が弱いからダメなんだ。
また同じことを繰り返している。
そうやって、
うまくいかない理由を全部自分に向けてしまう時がある。
でも、
自分を責め続けても、
心は前に進めない。
むしろ、
責めるほどエネルギーは重くなっていく。
◆真面目な人ほど、“反省”と“自己否定”を混同してしまう
ちゃんと見直すことは大切。
でも、
自分を責め続けることは、
成長ではない。
「次はどうしよう」と考えるのが反省。
「自分はダメだ」と決めつけるのが自己否定。
この二つを間違えると、
人生は変わるどころか、
心がどんどん動けなくなる。
◆シータヒーリングをしていると感じる
人のエネルギーは、
責められている時より、
安心した時に動き始める。
「このままでも大丈夫」
「ここから変われる」
「今までよく頑張ってきた」
そうやって、
心が少し緩んだ時、
潜在意識の奥にある力が戻り始める。
◆自分を責める時間が長いほど、未来を見る力が弱くなる
過去の失敗。
言えなかった言葉。
できなかった自分。
そこばかり見ていると、
心は未来へ向かえなくなる。
本当は変わりたいのに、
過去の自分を何度も責めて、
同じ場所に縛りつけてしまう。
◆責めるほど、人は“変わる力”を失っていく
「なんでできないんだ」
「また失敗した」
「自分は本当にダメだ」
そんな言葉を自分に向け続けると、
心のエネルギーは縮こまる。
すると、
行動する気力も、
挑戦する勇気も、
少しずつ失われていく。
人は否定され続けると、
内側から動けなくなる。
それは他人からでも、
自分自身からでも同じ。
◆人生を変える人は、自分を甘やかしているわけじゃない
自分を責めないというのは、
何もしないという意味ではない。
失敗を見ないふりすることでもない。
ただ、
必要以上に自分を傷つけないということ。
反省したら、
次へ進む。
落ち込んだら、
少し休む。
それができる人ほど、
人生の流れを止めにくくなる。
◆安心は、行動力の土台になる
心が安心している時、
人は自然と動きたくなる。
やってみようかな。
もう一度挑戦してみようかな。
少しだけ変えてみようかな。
そういう小さな意欲は、
無理や根性ではなく、
安心から生まれることが多い。
だから、
人生を変えたい時ほど、
まず心を責めすぎないことが大切になる。
◆本当に必要なのは、“もっと厳しくすること”じゃない
苦しい時ほど、
人は自分に厳しくなろうとする。
でも、
すでに十分頑張ってきた人に必要なのは、
さらに追い込むことではない。
自分を信じ直すこと。
自分を許すこと。
自分の心を安心させること。
そこから、
止まっていたエネルギーは少しずつ流れ始める。
◆今日は、“責める時間”を少しだけ減らしてみてほしい
完璧じゃなくていい。
すぐ変われなくてもいい。
ただ、
自分に向ける言葉を少しだけ優しくしてみる。
「またダメだった」ではなく、
「ここから整えていけばいい」
その一言だけでも、
心の波動は変わり始める。
◆人生を変える人は、特別に強い人ではない
自分を責め続けることをやめて、
少しずつ自分の味方になった人。
自分を否定する時間を減らして、
安心の中で前へ進む力を取り戻した人。
人生を変える人は、
“自分を責める時間”を減らしている。
エネルギーは、
安心で動き始める。
だから今日から少しだけ、
自分を責めるより、
自分を支える方へ意識を向けてみてほしい。
その小さな変化が、
人生の流れを静かに変えていく。
