**食べるタイミングは“身体が教えてくれる” —— 感覚を取り戻すと、症状は変わり始める ——**

**食べるタイミングは“身体が教えてくれる”

—— 感覚を取り戻すと、症状は変わり始める ——**

■ はじめに

私の食事回数は、普段1日1〜2回です。

よほど外出しない限り、1日3食を食べることはありません。

理由はシンプルで、朝起きてすぐに「食べたい」という感覚が身体から湧いてこないからです。

無理に1日3食を続けると、身体が重くなり、仕事の感覚も鈍くなるため、私は“食べない時間”を大切にしています。

特に私の仕事は“感覚”が命。

食後すぐに施術したり、判断したりすることは避けるようにしています。

■ それを教えてくれたのは「ある犬の行動」だった

群馬に来た最初の冬、関東が歴史的な大雪に襲われた日のこと。

いつも外で排泄していた患者さんの犬が、雪で場所がわからなくなり、

3日ほど食べず、じっと耐えていたそうです。

雪が溶け、排泄場所がわかった瞬間、

その犬は安心したように用を足し、そこから通常の食事に戻りました。

この姿を見たとき、私は確信しました。

生き物はみな、自分の感覚を優先して生きている。

■ ではなぜ人間は「時間」で食べてしまうのか？

私たちは “身体の声” よりも

「朝だから」「昼だから」「夜だから」と、

時計に合わせて食事をする習慣 を身につけてしまいました。

これは、

身体が今何を求めているかより、

“社会のリズム”に従っている状態です。

その結果、

・食べすぎ

・胃腸疲労

・慢性のだるさ

・感覚の鈍り

を引き起こしやすくなります。

■ 感覚を取り戻すと、身体は変わり始める

あなたは、自分の感覚を信じていますか？

本能や身体の声をちゃんと聞けていますか？

もし今、何かの症状で悩んでいるなら、

まずは “食べたいときに食べる” という基本に立ち返るのも一つの方法です。

人間も動物。

本来持っている感覚は、思っている以上に賢いものです。

あなたの感覚を取り戻すことが、根本改善のスタート地点になります。

■ もっと深く知りたい方へ

✔ 「自分の症状の本当の原因を知りたい」

✔ 「何を食べるべきか迷っている」

✔ 「身体のサインの読み方を知りたい」

という方は、こちらからご相談ください👇