自分と他者との境界線「バウンダリー」

こんにちは！みーです。

相手が変わってくれたら自分は心地いいのに！

と思ってしまうことありませんか？

変えられるのは自分だけ、なんて言葉もよく耳にしますね。

今回は、自分と他者の境界線について考えてみました。

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自分と他者との境界線のことを「バウンダリー」と言います。

自分の領域では、何を感じて、何を考えて、どう発言して、どう行動するか、は自由です。

それと同じように、他者の領域というのも存在します。

バウンダリーが不明瞭だと、

どこまでが自分の望むことで、どこからが他者の期待なのか分からなくなります。

例えば…

いつも友達の好みに合わせてしまう。

親や先生に勧められた進路。

記念日のサプライズ。

「あなたのためを思って」のアドバイス。

バウンダリーを明確にすることは、自分を守ることになります。

自分の望み、自分の好み、自分のやりたいこと。

そういったことが自分の中で明確であると、

自分の気持ちを優先できます。

自分のことを大切にできます。

お互いのバウンダリーを大切にできると、いい人間関係が築けそうですね。

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みーでした！ではまた👋