「重い話を聴くのが怖い」😨 そう感じたことがある方へ

「重いかな…」その一言から話が始まりました。

最初に話し手さんをやりたい方を毎回、募集します。

今回手を挙げて下さったのが、

毎回、参加して下さる方だったのもあり、

「今日はいろいろあったから話したい」

そう言って下さったときに元気がない感じだなぁ。。。

どうしたのかな？と思っていたら、

今回、喪失体験を語って下さりました。

※話し手さんには掲載の許可をいただいています

3月の平日の夜に

「心を育てる話の聴き方 　

オンライン勉強会」を開催しました🎉

ファシリテーターを含め5名で実施しました。

ご参加くださった皆さん、

本当にありがとうございました🙇

話し手1人、聴き手3人 の「リレー式」で

練習しました。

1人目の聴き手の方のところで、

「悔しさ、後悔」など話し手さんの抑えて

いた気持ちがたくさん語られました。

2人目の聴き手の方は、最後につなぐため、

話の方向性をしぼっていきます。

「できなかった悔しさや後悔」の気持ち

が強いところを受けとって、

「できたところ」に焦点をしぼりました。

仕事をしていたり忙しいと人は、

「悲しみ、無念さ、辛さ」そんな気持ちを

思考で「前を向かなきゃ」と押し込みます

悲しみなどは未完了のまま残り続けます🧐

なので、泣く、辛いと言う、無念さを

語ることで気持ちを感じきることが大切

そうすることで初めて、涙が自然と収まる、

胸の重さが少し軽くなります😌

悲しみなどを一人で感じるのは、

辛すぎるので安心・安全の場で誰かに

ゆっくりと話を聴いてもらうことも大切💞

今回、そんな場になっている感じがしました