ちゃんとしなくたって、いいじゃん！

「ちゃんとしなきゃ」って言葉、

聞くだけでちょっと苦しくなる…

そんな人、いるんじゃないかな。

僕もずっと、その言葉に

しばられてた。

朝は「ちゃんと」起きて、

「ちゃんと」仕事して、

「ちゃんと」付き合いして…

気づけば、「ちゃんと」ばっかり

考えてる。

でもさ、

その「ちゃんと」って、

誰の「ちゃんと」なんだろう？

たぶん、親の期待とか、

職場の空気とか、

社会が勝手に決めた“正しさ”とか。

「ちゃんとしなきゃ」って言われて、

本当は疲れてても笑ってたり、

ほんとは無理してるのに

「大丈夫」って言ってたり。

…それって、自分に

ウソついてるよね。

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僕はある日、小さな“反抗”をした。

洗濯物を畳むのを、やめたんだ。

「今日は疲れたから、明日でいいや」って。

そしたらさ、なんか、

ちょっとだけラクになってた。

世界は終わらなかったし、

誰も怒らなかった。

「あれ、ちゃんとしなくても…

大丈夫じゃん？」

そう思えた時、

少しだけ、自分を

取り戻せた気がしたんだ。

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もちろん、今でも

「ちゃんとしなきゃ」って思う瞬間はある。

でもそのたびに、

問い直すようにしてる。

「それって、今の自分に本当に必要？」

「誰の“ちゃんと”に合わせようとしてるの？」

そんなふうに、

ひと呼吸おけるようになった。

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この記事をここまで

読んでくれたあなたも、

もしかしたら「ちゃんと」に

疲れてるのかもしれない。

もしそうなら、今日、

ひとつだけ「ちゃんと」を

休んでみませんか。

洗い物を明日にまわすとか、

返事をすぐしなくてもいいとか、

小さなことでいい。

たぶん、思ってるよりも、

世界はやさしい。

そして、あなたは思ってるより、

ちゃんと頑張ってるよ。

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この文章が、

誰かの深呼吸になるといいなと思って書きました。

「ちゃんと」から「自分らしく」へ。

その途中のどこかで、また会えたらうれしいです。