こんにちは。hanaです。
ココナラブログ、記念すべき5つ目の記事は、私が「大ごと」にしないように気を付けていることについてです。
「大ごと」は、私の中では「大変なこと」「大きな問題となるようなこと」です。
なので、「大ごとにしない」とは、
「大きく変わっちゃってから元に戻そうとするのではなく、変化が小さいうちに元に戻す」
「問題が小さなうちに解決できるようにする」
ことかな、と思っています。
たとえば、「家の掃除」です。
どこから手を付けたらいいのかわからない、というほど汚れてからではなく、「ん？この汚れ、昨日あったかな？」というぐらいの軽い汚れのうちに、さっと拭き取るようにしています（気づけば）。
他にも、「自分の体調」についてもそうです。
なんとなくだるいな、熱っぽいなと思ったら、できるだけ早く熱をはかります。
発熱していれば、水分をよくとるとか、消化のいいものを食べるとか、リンパ節のある首筋や脇の下、足の付け根を冷やしながら寝るとかします。
節々が痛いな、と思ったら、体力があるうちに通院します。ふらふらになってからでは通院も大変なので。
で、一番気を付けているのが「悩みごと・困りごと」についてです。
悩みが小さいうちに、できたら「悩み」になる前の「ちょっとした心配事」ぐらいのときに、信頼できる人に話します。
「相談」という言葉を使うほど重くはない、というぐらいのときに、「ちょっと話したいことがあるんだけど、ご意見聞かせて」みたいな感じで話をします。
その方が、案外早く解決するような気がしています。
今日は、私が「大ごと」にしないように気を付けていることを書きました。
小さいうちに解決できると、時間も心の負担も少なくて済みますので、是非参考にしてみてくださいね♪
では、また書きます！
