「気持ちの整え方」➁

気持ちを書き出す

✩.｡………………… ｡.✩

今、感じていることを紙に書いてみましょう。

✅まとまっていなくてもいい

✅順番がバラバラでもいい

✅自由に

素直に…正直で…大丈夫です。

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身体の中にある気持ちは

外に出してあげることで整理されていきます。

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「こんなことを考えていたんだ」

「実は、こんなふうに思っていたんだ」

書くことで

自分でも気づかなかった心の声に出逢えることがあります。

最後までご覧いただきありがとうございました。

出逢いに感謝いたします。

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ー③につづく