“醜い感情”を持つ自分を、どこまで許せるか

嫉妬したり。

比べてしまったり。

認められたくなったり。

見返したくなったり。

そんな自分と出逢う時に、

「うわ、醜いな」

と思ってしまうことって、

皆さんはありますか？

私は高い頻度であります。

（美しくなりたい）導仁です。

多くの人は“綺麗な自分”を理想として、

”醜さ”を遠ざけると思います。

できれば、

かっこよくいたいし、

美しくもありたい。

強くて、

余裕のある人でいたい。

と思うことの方が多いのではないでしょうか。

優しくいたい。

ちゃんとしていたい。

余裕がある人でいたい。

だからこそ、

自分の中にある、

怒りや、

嫉妬や、

執着や、

承認欲求みたいなものを見た時、

素直には認められなかったり。

でも、

そういう感情って、

本当に“醜いもの”なんでしょうか。

もちろん、

人にはそれぞれ課題があって、

向き合って対処する。

その方が良い方向に進みやすいと思います。

ただ、

感情そのものって、

「存在した時点で悪」

というより、

“何かが苦しかったサイン”

でもあるよなぁ…とも思います。

例えば、

嫉妬の奥には、

「認められたかった」

があったり。

怒りの奥には、

「傷ついていた」

があったり。

執着の奥には、

「不安」

が隠れていたり。

でも人は、

そういう感情を持つたびに、

「こんなこと思うなんて最低だ」

と、さらに自分を責めてしまうことがあります。

だから、

本当に苦しいのって、

“醜い感情を持つこと”

より、

“そんな自分を許せないこと”

ではないでしょうか。

どれだけ優しい人でも、

どれだけちゃんとしている人でも、

心の中には、

綺麗じゃない感情が普通にある。

それも含めて、

「自分なんだろうな」

と。

自分くらいは醜い自分も愛していいだろう。

と思うのでした。

導仁より。

あなたが少しでも安心してお話していただけるよう、

学び続けていきます。