スピリチュアル的に、日常に取り入れる実践ワーク 第19話『“自分軸”を育てるスピリチュアル習慣』

🌱第19話『“自分軸”を育てるスピリチュアル習慣』

🕊️オープニング

「他人の言葉にすぐ揺れてしまう」

「自分の気持ちが分からなくなる」

そんなとき、必要なのは**“自分軸”の強化**🌿

自分軸とは、自分の心とエネルギーの中心をしっかり持つこと。

今回は、スピリチュアルな視点から“自分軸”を育てる習慣をお届けします✨

1. 「自分軸」がある人・ない人の違い

🌟① 他人の評価に振り回されにくい

✔ 「私はこれでOK」と思える安心感

✔ 承認欲求に支配されない心の余白

🌟② 感情に流されすぎず、選べる

✔ 嫌なことがあっても、すぐに立て直せる

✔ 感情を「反応」ではなく「選択」として扱える

🌟③ スピリチュアルで“自分に戻れる”

✔ 外からの情報より、自分の感覚を信じられる

✔ 静かな時間の中に、自分の本音が聞こえてくる

2. “自分軸”を育てるスピリチュアル習慣

🌸① 1日1回、自分に問いかける

✔ 「私は今、何を感じてる？」

✔ 「私は本当はどうしたい？」

💡自分の本音に触れる時間が、軸を整える土台に

🌸② ノートワークで“気づき”を深める

✔ 今日の感情と出来事を書き出す

✔ 他人の影響か、自分の本心かを整理する

🌸③ 情報を一度シャットダウン

✔ SNSや他人の声から距離を取る時間を持つ

✔ “自分の声”に耳を澄ませる時間を最優先に

3. 自分軸を育てたい人が避けたいこと

🚫 すぐ人に相談する（前にまず自分に聞く）

🚫 「正解」を探して迷走する

🚫 他人の成功例ばかり追う

💡軸は外にあるのではなく、自分の内側にある。

外の世界から引き離される時間が、あなたを強くします。

✨まとめ：自分軸は「心の静けさ」の中で育つ

✔ 感情を味わい、選べる自分へ

✔ 情報より、自分の感覚に立ち返る

✔ 自分の中心に戻る習慣が、日常を安定させる

他人と比べなくていい。

今日のあなたが、昨日より少しだけ“自分に優しく”なれたなら、

それが立派な一歩です🌿

次回は「“焦り”を手放すスピリチュアルな方法」についてお届けします✨