「なんとなくつらい」を終わらせるために

なんとなくイライラする。

気分が沈む。

疲れが抜けない。

人と会ったあとはどっと疲れる。

けれど、明確に「これがストレスだ」と気づいていない

そんな方は、案外多いかもしれません。

けれど、心や身体の不調の「根っこ」をたどっていくと、

必ずどこかに「ストレス源」が隠れています。

例えば、

・無理に笑って合わせてしまう人間関係

・毎日流れてくる不安を煽るニュース

・気が進まないのに続けている習慣や仕事

・心ない言葉を平気で言ってくる誰か

・「ねばならない」でガチガチになった自分自身のルール

これらはすべて、あなたの「エネルギーを削る存在」です。

スピリチュアルな視点から見ると、

人間は「エネルギー体」としても生きており、

不調は「波動の乱れ」「エネルギーの枯渇」として現れます。

つまり

ストレス源に日々さらされていると、

あなたのオーラやチャクラのバランスが乱れ、

直感力や生命力、自己信頼が弱ってしまうのです。

まずは「自分のストレス源」を

「意識の光で照らす」ことが大切です。

紙に書き出してみるのもおすすめです。

何がつらいのか、何を我慢しているのか。

「本当はもうやめたいこと」は何か？

「無理している場所」はどこか？

はじめはぼんやりしていても、

一つずつ言語化していくことで、

あなたの本音と魂の声が浮かび上がってきます。

そして、気づいたときには

「もう、頑張らなくていい」と

自分に許しを与えてあげてください。

あなたは、あなたを幸せにする責任がある唯一の存在です。

ストレス源を把握し、距離をとることは、

「自分の魂を守る行動」でもあります。

もし、自分一人では気づけない、手放せない何かがあるなら、

霊感霊視やスピリチュアルなサポートを通して、

一緒に整理してゆくことも可能です。

どうか、自分を苦しめるものを見過ごさず、

「心地よさ」を人生の中心に据えて生きていきましょう。