自宅で5秒でできる！
あることを毎日し続けることで、簡単に痩せることができるんです！
そのあることとは...
毎日【体重計】に乗ること！
たったそれだけの事がダイエットに何の関係があるの！？
そう思われた方は最後まで読んでみてください！
この現象を語る上で脳における重要な機能があります！
それは...
RAS（網様体賦活系）
RAS（網様体賦活系）を簡単に説明すると
“今の自分”にとって重要な情報だけを意識的に上げてくれる機能。
あまりピンとこない方もいるかと思うので、日常に置き換えてみましょう！
・車を買おうと思ったら、街中で同じ車種ばかり目に入る
・欲しい洋服があればそれを着ている人ばかり目立って見える
漠然とですが、こんな経験を思い浮かびませんか？
このRASというのは、人間の進化の過程で常に入ってくる情報に対して適切かつ素早く、処理するため備わった機能と言われています！
では、このRASの働きがなぜ痩せることに繋がるのか！？
毎日体重計に乗るという行動は
自分の脳に対して「今自分にとって重要なことは健康なんだ！」
とメッセージを送り続ける行為に繋がります。
そうなることで
知らず知らず痩せやすい行動を選び続ける可能性が高くなると言えます！
つまり、体重計に乗る＝“脳”がダイエットモード
に切り替わるスイッチを押しているようなものなんです。
たった5秒体重計に乗るだけで。
でもそれが脳へ重要な信号として働きかけ、
無意識に体づくりを後押しすることになります！
無意識を制するものがダイエットを制す！
今日からそんな「脳を味方につける習慣」、はじめてみませんか？
RASを実践する上でのポイント！
今流行っているバスマットの代わりになる体重計では、不十分かもしれません！
大事なことはなりたい未来に対して、それに関連するものを意識するということ！
乗る行為が大事なのではなく、体重を確認する癖をつければさらに効果的になるかもしれません！
科学的根拠に基づき、日々の生活を少しづつ改善していくことで
あなたの人生は必ず健康になっていきます！
ぜひ現在の生活スタイルを見直すきっかけにしてみてください！
