いっぱい歩いたら、 心が緩みつい食べちゃいませんか？
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今日はいっぱい歩いたから、
ちょっとくらい食べちゃお🤏
一度はそんな気持ちなった人も多いはず！？
実はこの感情はすでに「心理学」で証明されてるんです！
それを モラル・ライセンシング（道徳的免罪符）と呼びます。
人間の脳には「いいことをしたから少しぐらい許される」と思ってしまうクセがあるんです。
例えば…
・朝ランしたから昼にスイーツ食べちゃお！
・ダイエット頑張ったから今日はお酒を解禁！
これ、全て脳の「免罪符スイッチ」が発動してる状態なんです😭
頑張ってるのに痩せないなー
と感じている多くの人は...
もしかしたら“努力のあとの選択”で遠回りをしている可能性あります！
大事なのは、
頑張ったあとの自分に「何を許すか」を決めておくこと。
そうならないために、
僕とのパーソナルではトレーニング後には
最大限の賞賛としてお客様を褒めまくります👍
指導をするトレーナーが理由と根拠をもって褒めることこそが
お客様がストレスを抱える事なく、自然と理想の状態へと近づいて頂く！
これこそ「科学的根拠を持ったトレーニング」ではないでしょうか！
うっかり、道徳的免罪符が発動しないよう、ぜひ僕のパーソナルを受けてみてください！
