感じ方の“度合”は、人の数だけ違うから

日々の生活の中で、

心が揺れる瞬間は誰にでもある。

悲しみも嬉しさも、落ち込みも変化も──

その“深さ”は本当に人それぞれ。

でも私たちはつい、自分の感じ方を基準に、

他人の心の中まで同じだと

思い込んでしまうことがある。

「度合（どあい）」という言葉を調べると、

“ある物質の深さや濃さ、

状態のちがいをあらわす言葉”

と書かれている。

でも、思うんです。

その“度合”って、

本当はひとりひとりの心の中で

決まるものなんじゃないかと。

悲しみの深さ。

嬉しさの大きさ。

怒りの強さ。

楽しさのひろがり。

努力の度合、落ち込みの度合、変化の度合、

親密さの度合──。

同じ出来事でも、

感じ方は人によってまったく違う。

だからつい、こう思ってしまうことがある。

「あの人、そんなに悲しんでないみたい」

「私はまだつらいのに、あの人はもう前を向いてる…」

そんなふうに感じるとき、

自分の感覚や、

相手の“見えている部分”だけを頼りに

判断しているのかもしれない。

でもね、

人の心って、見えないところに

そっとしまいこんでいるもののほうが多い。

外では平気なふりをしながら、

胸の奥では

まだ痛みを抱えている人だって、

たくさんいます。

もしかしたら、あなたにもあるかもしれない。

言葉にならないまま、

そのままそっと抱えてきた何かが。

そう思えるようになると、

「自分の回復の早さ」を誰かと比べて落ち込んだり、

「相手の心」を見た目だけで決めつけてしまうことが、

少し減っていく。

心の度合は、誰にも測れないし、測る必要もない

それは、あなたの心が感じたままでいい。

だからこそ、

見えない痛みがそこにあるかもしれないことを

想像しながら、

相手にも、自分にも、

やわらかい気持ちで寄り添えたら素敵だなと思う。

今日もどうか、

あなたの心が、少しでも軽くありますように。

もし、あなたの胸の奥に

まだ言葉にならない想いがあるなら、

無理にひとりで抱えなくても大丈夫です。

ゆっくり、

あなたのペースで話してもらえたら嬉しいです。