体が動かない日は「じゅうぶん頑張ったね」というサインです

朝、目が覚めても、

なかなか体が動かない日ってありませんか。

起きなきゃいけないのに、

やらなきゃいけないのに

なのに、どうしても体が重たくって。

心と体が、

バラバラになっているような感じ。

周りのひとは、

みんな普通に過ごしてるように見える。

仕事もして

家のこともして

当たり前のように生活している。

それを見ると、

ふとこんな気持ちが出てくることもありますよね。

「どうして私だけなんだろう」

「なんでこんなに重たいんだろう」

そして、

「普通のことができない自分はダメなのかな」

そんなふうに、

自分を責めてしまうことあるかもしれませんね。

本当は「つらい」って言いたいのに、

心配をかけたくなかったり。

弱い人だと思われたくなかったり。

だからつい、言ってしまう。

「大丈夫」って。

でもね。

もし今、

布団の中でこれを読んでいたとしても、

ソファで横になりながら

スマホを見ていたとしても、

それでいいんですよ。

なぜなら、

ここに来るまでに

あなたはもう、

じゅうぶん頑張ってきたからです。

頑張っている人ほど、

休むことに罪悪感を感じてしまいます。

「まだ頑張れるはず」

「休んでいる場合じゃない」

「もっと大変な人もいる」

そんな声が、

心の中から聞こえてくることもありますよね。

でもね。

人は、ずっと歩き続けることはできません。

歩いたら、疲れる。

疲れたら、休む。

そうやってまた、

歩けるようになる。

それが自然なんです。

もし今、

「もう頑張れない」と感じているなら、

それは弱いからじゃありません。

それだけ長いあいだ、

一生懸命に頑張ってきたということ。

だから今は、

立ち止まる時期なのかもしれないですよ。

休むことは、逃げではありません。

自分を守るための、

とっても大切な選択です。

だから今日は、

少し肩の力を抜いてみませんか。

何もしなくても大丈夫。

何も考えなくても大丈夫。

今日だけは、

「頑張ること」をお休みしていいんです。

もし今、同じようなことで悩んでいるなら、

一人で抱え込まなくても大丈夫です。

誰かに話すだけでも、心は少し軽くなります。

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