ご覧いただきありがとうございます💐
自己肯定感を高めるためには怒らない方がいいと聞いたのですが
注意もしたらいけないのでしょうか？
このようなご質問をお受けしました。
私が思うご質問に対するお返事を書きます。
お子様に注意する事やいけない事をしたら怒る事は必要だと考えます。
危険な事や誰かに迷惑をかけてしまう事はお子様に教えてあげなくてはいけません。
怒らず注意せず、何もかも褒めるということは、お子様から学ぶ機会を奪ってしまっているように感じます。
大切なのは、”伝え方”です。
”注意する””怒る”時、親御さんがどのような感情を持たれているでしょうか？
親御さんだって人間ですから、イライラモヤモヤしている事はあるでしょう。
それは当たり前のことです。
そんな時にお子様が言う事を聞かなかったり、やらないといけない事をやらなかったり、ゲームやテレビに熱中して動かない。
イライラしている時に、そんなお子様を見るとさらにイライラは増してしまうかもしれません。
しかし、親御さんが感じているイライラする感情を発散するために
お子様に”怒る”のは、ただの八つ当たりです。
お互いにイライラが増し、お子様も親御さんに言われたことを受け入れる事ができないかもしれません。
その言葉には、”イライラ””怒り”のエネルギーで発せられているからです。
どのように伝えるといいのか。
親御さん自身の心が、”お子様に伝えた方がいい””伝えないと”と感じた事は
お子様にぜひ伝えてあげてください。
その”伝える”は、お子様をコントロールするためではなく、
親御さんの心に浮かんだ事と行動を一致させるためです。
お子様に伝えて、お子様が言う事を聞かなかったとします。
そこで、”なんで？どうして私の言う事を聞かないの？”と感じた場合は
親御さんは、”お子様をコントロールしようとしている”ことになります。
自分の心と行動を一致させるために伝えたのであれば、
”伝えた”ことで心は満足しているはずです。
お子様が言う事をきくかきかないかは、関係ないのです。
あとはお子様が決める事です。
そこで、”イライラ”や”怒り”などの感情が上がってきた場合は
その感情と向き合う事が必要となります。
これを繰り返していると、お子様がいう事を聞かなくても
気にならなくなってきます。
”私は私の心に従って、子供に伝えたから良し！”
とご自分を褒めてあげてください。
まだ小さいお子様であれば、何度も同じことをしてしまうかもしれませんが
その都度、言葉にして伝えてあげてください。
”何回同じ事を言わないといけないの？💢”という感情が上がってきたら
その感情と向き合う。
その繰り返しです。
そうすると、親御さんはご自分の心と向き合い、ご自身を大切にしている事になります。
今までは、言うことを聞かないときに言う事を聞かせようと必死になって
お子様との関係も難しかったかもしれません。
どんどんその状況にのめり込んでいってしまうからです。
上記の事を繰り返していると
”ちゃんと伝えたからいいか！子供がどういう行動にでるか観察してみよう”
”ちゃんと怒らずに伝えられた私、えらい！”
”どうしてこの子は〜したくないんだろう？”
など、怒りの感情に飲み込まれている時には思いつかなかったような事に
気付けるようになります。
イライラの感情にまかせて怒ってしまった後の”罪悪感”や”自己否定”に
悩むことも少なくなってくると思います⭐️
大切なのは、伝えるか伝えないかではなく、
”どう伝えるか”です❣️
親御さんの言葉にのっているエネルギーをお子様は敏感に感じ取ります。
試してみた後のお子様をしっかり観察してみてください！
実験みたいで面白いですよ💫
イライラや怒りの感情がコントロールができない時や
罪悪感でご自分を責めてしまう時はお越しください❣️
お子様の状況で、まとまったお時間がとれない時は
チャットがオススメです💫
最後までお付き合いくださりありがとうございました⭐️
あなたにたくさんの幸せが降り注ぎますように❤
