脳を使った簡単に気分を上げる方法

ご覧いただきありがとうございます⭐️

今回は、誰でも簡単に気分を上げる方法をお伝えします！

以前にもブログで気分を一瞬で変える方法をお伝えしています。

よかったらこちらも見てみてくださいね🌷

モヤモヤ気分を一瞬で変える方法☆彡

気分を上げる方法とは、”口角を上げる”です👄

意識的に口角だけ上げるのも良いのですが

笑顔を作ってみる事がオススメです💫

タイトルに”脳を使った”と書いていますが

どういう事かというと

”口角が上がっている”＝笑顔の状態にあると

脳は”楽しい気分なんだ！”と勘違いするのです❤

そのため、楽しくない、モヤモヤした気分の時でも

”笑顔”をつくってみると、脳が”楽しい”と勘違いして

だんだんと楽しい気分になってきます🍀

今は季節的にもマスクをすることが多いですよね！

これは笑顔を作るのに最高の環境です🥰

一人でニヤニヤしていると、

”あの人どうしたの？”と思われかねませんが

マスクの下で口角を上げたり、笑顔（口元）を作ってもバレません⭐️

お金もかからず、簡単にできますので

だまされたと思って試してみてくださいね(*^^*)

あっ、今なんかモヤモヤしてる😢など

ご自分の感情に気づく練習にもなりますよ✩

笑顔で楽しい未来を過ごしましょう(*˘︶˘*).｡.:*♡