「ぶつけられる不満」に心が疲れてしまったときに
先日、読んでいた本の中でこんな言葉に出会いました。
「自分の不満を第三者にぶつけると相手が不快な気分になることを忘れてはならない」
短い一文ですが、とても深く心に残りました。
鑑定をしていると、お客様から「職場の同僚がいきなり怒りをぶつけてきて困惑します」「家族が突然不満を爆発させて八つ当たりされるんです」…そんなご相談を受けることがあります。わたし自身も強く共感できる体験があります。
恋歌の原体験 ― 家庭での「ぶつけられる日常」
というのも、わたしの母がまさにそのタイプだったのです😥母は、不満や不快なことがあると夫である父や、わたしに対して遠慮なくぶつけてきました。
食事中であろうと、爆睡していようが家の空気がどんなに平和であろうと、お構いなしにいきなり火がついたように怒りを放出する。そのたびに周囲は「また始まったよ、やれやれ」と心の中で肩を落とすのが日常でした。
わたしは性格的にどこか冷めた部分があったので、「知らんがな」と割り切ってバイトや部活に没頭し、気分を転換することでやり過ごしてきました。それでもやはり、受け止める側の心にはじわじわと疲れが溜まっていくものです。
「カップの5」― 心が沈むとき
不満をぶつけられた本人は一時的にすっきりするかもしれません。ですが、受け取った側はどうでしょうか。意図的に受け流そうとしても、心は確実に摩耗します。
そのときの感覚はまさにタロットの カップの5 のよう。こぼれたカップにばかり目が行き、気持ちが沈んでしまう。でも、本当は後ろにまだ大切なカップが残っていることを忘れないでほしいのです。
「ソード7」と「女教皇」― 境界線を持つ強さ
不満を突然ぶつける人は、ある意味で「自分のしんどさを他人に背負わせている」状態。これはタロットの ソード7 にも似ています。ずる賢く自分だけが身軽になろうとする姿。
そんな相手と向き合うときに必要なのは、女教皇 の冷静さです。心の中で「これはこの人の課題。わたしの責任ではない」と切り分け、境界線を引く。その知恵を持つことで、あなたの心は守られていきます。
「星」― 心を癒やす自分時間
そして忘れてはいけないのが、自分を温める時間。
＊お気に入りのカフェで一人のんびりする
＊お風呂にアロマを垂らして深呼吸する
＊信頼できる友人に「ちょっと聞いてほしい」と打ち明ける
そんなひとときは、タロットの 星 のカードのように、濁った心に透明な水を注ぎ、癒やしと希望を与えてくれます。
不満をぶつけられる側は、決して「弱い」わけでも「我慢が足りない」わけでもありません。むしろ、それに耐えてきたあなたの心はとても強く、優しいのだと思います。
けれど、その優しさを自分自身にも向けてあげてください。誰かの八つ当たりであなたが傷つき続ける必要はないのです。
タロットで言えば、カップの5 の悲しみを超え、ソード7 に巻き込まれず、女教皇 の冷静さを持ち、やがて 星 の癒しを取り戻す。その流れこそが、あなたの心を守り、再び輝かせてくれる道なのだと思います。
どうか、しんどいときはひとりで抱え込まず、鑑定を通じていつでもお話を伺いますので、お気軽にご相談くださいね。
穏やかな１日をお過ごしください🍀
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