がんばっている「わたし」へ、ひとさじの癒しを。
自分をもてなすという、こころの魔法。
６月に入りましたね。雨の合間に差し込むやわらかな光や、木々の緑が濃くなるこの季節。季節の変わり目は、心や身体も少し揺れやすくなるものです。
今月も、自分のペースを大切にしながら、ゆるやかに歩んでいけますように。
先日、尊敬している鑑定士さんとお話ししていたときのこと。「あのビルの〇〇というお店の懐石料理がとても美味しかったのよ」と何気なく話してくれたその言葉が、不思議と心にじんわりと染みました。
そのとき私の中にふと湧いたのは、「ああ、わたし、自分をもてなすことをずっと忘れていたな」という気づきでした。
私たちは日々、仕事や家事、人間関係の中で、無意識に“誰かのため”に時間や心を使っています。もちろんそれはとても大切で、愛あること。でもそれが続くと、いつの間にか「自分の気持ち」や「本当にしたいこと」が後回しになって、心が少しずつすり減っていくこともあるのです。
周りをもてなすように、自分にも優しくしてあげる。
それはわがままではなくて、心をすこやかに保つために、とても必要なことなんだと思います。
高級なお料理でなくてもいい。
お気に入りのお茶をゆっくり淹れて、ほんの少しだけでも静かな時間を味わう。
それだけで、心はやわらかくほどけて、自己肯定感という名の「心のバッテリー」が少しずつ満ちていく気がするのです。
「自己肯定感」とは、「私は私でいていい」と心から思える感覚。
それは何かを達成したときだけ感じられるものではなくて、「ただここにいる」自分を、大切に思えることから始まります。
スピリチュアルな観点では、わたしたちの人生は“魂の旅”。疲れたり、立ち止まったりする時期もまた、必要なプロセスのひとつ。
「うまくできない」「進めていない」と感じるときこそ、魂は静かに次のステージに向けて準備をしているのかもしれません。
そんな中、今月出てきたアドバイスカードは《戦車》《ラバーズ》《ワンドのナイト》。
《戦車》は、強い意志と行動力で物事を前に進めていく力を示すカード。けれどそれは、感情を無視して突き進むことではありません。
「自分の心としっかり手をつないでいるか？」
そんな問いかけが、今、必要な気がします。
《ラバーズ》は選択と調和を象徴するカード。
他人と心を通わせるためには、まずは自分自身と仲良くすること。自分を否定せず、好きでいられる選択をしていくことが、やがて周囲との関係にもやさしい波紋を広げてくれます。
そして《ワンドのナイト》。情熱をもって進もうとする力強いカードだけれど、どこか“勢い”だけでは進めない時期であることも示唆している気がします。
進むなら、ちゃんと自分のペースで、自分の心を抱きしめながら。
そんなカードたちが、口をそろえて「焦らなくていいよ」「あなたの本音を置いてけぼりにしないでね」と語りかけてくれているようでした。
わたしたちは、誰かにとっての癒しになっていることに、案外気づけないものです。
だからこそ、自分が自分の一番の味方でいられるように、小さな優しさを自分に向けてあげてほしい。
香りのいいお風呂にゆっくり浸かってみる。
お気に入りのノートに、思いつくまま言葉を書いてみる。
鏡の前で、「今日もよくやってるね」と自分に声をかけてあげる。
そんなひとつひとつが、自己肯定感を支える“日々の祈り”のようになるのだと思います。
今日という日が、あなたにとって、自分を思い出す一日になりますように。
そして、「今のままの自分で大丈夫」と心から感じられる時間が、少しずつ増えていきますように。
自分をもてなすこと。それは、自分の価値を思い出すこと。
あなたは、もうすでに、ちゃんと愛される存在です。
今日もあなたがあなた自身に、小さな魔法をかけられますように。
その魔法はきっと、心の奥のほうで静かに光り続けています。
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