プレッシャーの正体を知ろう

こんにちは！

心理カウンセラー＆ヨガセラピストのおよこです。

プレッシャーに強くなりたいですよね。

心の負担を軽くしたいですよね。

何故人はプレッシャーを感じたり、ストレスで身動き取れなくなるのか…

そんな話をショート動画でまとめてみました。

これもまた先日の「不眠症の男の話」同様

以前のブログでご紹介した動画内にあった「皮肉過程理論」なんですよね。

よろしければご視聴ください。

また詳しいアドバイスや話を聞いてほしいなどあれば

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