不安が頭から離れない時のからくりを知ろう！

こんにちは！

心理カウンセラー＆ヨガセラピストのおよこです。

パニック障害やうつ病の際、頭の中の不安ループが止まらないことが良くあります。

実はこれにはからくりがあるのです。

わかりやすくショート動画にしましたので

よろしければご視聴ください。

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