パニック障害さんがやると良い運動療法

こんにちは！

心理カウンセラー＆ヨガセラピストのおよこです。

パニック障害やうつ病の際には

良い運動療法を併せると治療の補完となるケースが多いです。

気分転換になり心にも良い影響をもたらせてくれますよ。

おすすめを簡単にショート動画にしましたので

よろしければご視聴ください。

また詳しいアドバイスや話を聞いてほしいなどあれば

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