秋は五感が活性化し感受性が豊かになりやすい季節

秋は過ごしやすく

時間の流れがゆっくりと感じられる。

そのような体感があります。

“芸術の秋“というのは、

どういう意味合いで浸透したのかは分かりませんが、

五感が活性化し感受性が豊かになりやすい季節

だと言ってみてもいいかもしれません。

そう思うと、

心の豊かさを体験しやすいのが秋といえます。

あなたが秋にくつろぐのに、どんなことをしますか？

私の場合、

ホットコーヒーを飲みながら、

窓辺からの秋の紅葉を眺めていると、

心が穏やかにくつろいでゆきます。

そうして、

気になっていたことをゆっくりと感じていると、

あることに対しての、

今までにない感覚や思いがあることに気づいていきます。

心がキチキチしていた。

時間に追われていて、

心でじっくり吟味する余裕がなくなっていたことに気づきました。

正解や常識という外側の評価を気にして、

過ごすことを仕方なくしていた。

“本当は“こうしたかった。

“こうすればよかった“

と反省も浮かんできます。

一つ一つの体験をゆっくりとふりかえってみると、

心の深いところが動いて、

気づきや新しい認識が湧き出してくるようです。

湧き出してくるというイメージは、

先日行った八ヶ岳の三分一湧水という湧水の様子を連想しました。

イメージや感性が働くと、心が動いて変わりだす。

そのためにも、

ゆっくりと味わいながら言葉にしてみましょう。

自責、後悔、辛さ、心配事、罪悪感を手放して、

心の濁りが澄んでくる。

ご自分のケアのためにわたしの電話相談もご活用ください。

30分～６０分で心の変容が起きてきます。

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