人生の質の向上がする取り組みたい４つの活動（後編）
記事コラム
「学習・健康」について
人生はいつだってここからと考えているかすがです。
物思いにふける秋ですね。
あなたは秋にさびしさを感じて、
物思いにふけることはありますか？
日本の文学に俳句（五・七・五で読む句）があります。
昔から秋は物思いにふけるのが日本人のサガにも思えます。
「秋思」「秋あはれ（あわれ）」という俳句の季語があるそうです。
春夏に比べて、
秋は夕暮れが早くなったり少しずつ気温が下がってます。
わたしたちは、紅葉という緑が枯れて落ちていく自然を、
さびしさ、わびしさとして心に映したのかもしれませんね。
ブログ後編
さて、前回のブログの後編です。
「人生の質が向上する継続したい４つの活動」
先にこの後編を読んでいただいても大丈夫です。
人生の質が向上する継続したい４つの活動。
それは、「読書・相談・学習・健康」です。
後編は「学習と健康」についての記事となります。
学習について
学習は自分に時間とお金を投資するという、自己投資として取り組みたいものです。
特定の技術や知識を学習することは人生の質の向上になることだと思います。
私は、臨床心理士という日本で最上位で信頼されている心理カウンセラー資格の人たちにあこがれました。そして臨床心理士になるための学校である大学院に進学しました。
臨床心理士は大学院で専門課程の修士号を取得しなければなりません。
それから大学院を出て、資格試験に合格する必要があります。学びを継続していく、専門性を高めていく努力活動が求められている日本で唯一のカウンセラーの資格です。
人の心を切り口に誰かの人生に関わることは、とても奥が深い活動です。
一生かけて学習して自分を磨いていく必要があることを感じています。
人の心について学んだことは、人である私（かすが）の人生の質、生き方が変わりました。よかったと思っています。
最後は健康について
健康はなにを今さらと思われるかもしれませんが、
こころとからだの健康の維持や向上に気をつけて生活することは人生のすべての質に影響するものです。
人生をしあわせに生きるためには、
今より健康を害することはないようにつとめることが今後の人生を左右するように思います。
読書とスポーツの秋と言われますが、
人生の質やパフォーマンスを上げるため取り組んでみてはいかがでしょうか？
読書・相談・学習・健康に関することに取り組むと、
ここからの自分の人生が良い方向に進んでいくと思います。
特に今まで取り組んで来なかったこと、
おろそかにしていたことがあれば、
習慣として取り組んでみてください。
「人生はいつだってここから」
あなたの生き方が未来を創ります。
人生を向上する学びは知識を吸収する、
インプットだけでは起こりにくく、迷いと停滞を起こすことにもなります。
では、どうすればよいか？
「いいな」と思ったことや気づいたことなどを、
人に伝えたりアイデアを活動に活かして実践と行動をする。
インプットしたことは、
アウトプットすることをおすすめします。
学んだことを人に話すということでいうと、
「相談」も有効なアウトプットです。
秋も成長してしあわせに生きていきましょう！
少しでも良い人生を創っていくお手伝いができれば私はうれしいです。
応援しています。
お読みいただきありがとうございました。
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