なりたいイメージを変える効果

臨床心理士のここから　from山梨県です(^^)/

新年度がスタートして３週間が過ぎましたね。

スタートしてからこれまでのあなたはどんな状態でしょう？

年度の切り替わりで新しい目標や目的をたてている人も多いです。

職場や学校という新しい環境に入った方は、

必要以上のハードルを自分に課していたり、課せられていることもあります。

勢いよく日々を過ごしていると、ここらあたりで疲労感が出てくることも。

こんなときに、疲れと思いをためないようにしてください。

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背負っているかばんの中身があなたの心の入れ物だとしたら、

自分のじゃない物や不要になった物などが入っていませんか？

かばんの中を出し入れして、パックしなおすことで

あなたの背負っている感じが軽くなるのは

実際の荷物でも、心も共通するように思います。

新年度に立てた理想のイメージも、

現実的に無理があるなら、現実にあったものに

リフォームできると心が生き返るでしょう。

なりたい自分のイメージにしばられていたら、

それはそれでしんどいものですし、自分を疲れさせてしまいます。

なりたいイメージをリフォームするだけで

元気が出てくるからふしぎです。

来週はゴールデンウィークです。

休日を利用して、リフレッシュしてくださいね。

「心の伸びしろ」を広げるのも点検の効果です。

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