◆◆◆人間関係が苦手な方へ◆◆◆
○性格が合わないは当たり前！何が原因かが重要！
・人付き合いが苦手な人は増えている？
コロナ明けからしばらく経ち人と人とが直接対面で話す事が
増えてきたと思います。
最近よく聞く言葉が「人付合いが苦手なんです」や
「対面や趣味の話以外で何を話せば良いか分からない」という方が
筆者の周りでも増えてきた印象です(素直に伝える人が増えた？)
少し前までは直接言葉で伝えるのが苦手で言いたいことが言えず
孤立してしまう方が多い印象でした。
最近ではある意味では直接伝える能力は上がったのかもしれませんが
相手の状況や心情を配慮せずに伝えたいことを言ってしまう．．．
そこから相手を怒らせたり、悲しませる事で人付合いを苦手と
思っている方が多くいらっしゃいます。
どちらの場合でも言える事ですが、重要なのは対面の相手は他人で
理解出来ること・出来ないことがありそれが当たり前だという事です。
その他人に対して自分自身の接し方が間違っている可能性が高いので
原因を洗い出して対策するだけで人とのコミュニケーションがスムーズに
なるでしょう。
・原因は性格や相性ではない？
コミュニケーションをするうえでよく言われるのが「性格が合わない」
「相手との相性が悪い」の二つが原因で人付き合いを苦手とする人が
多くいらっしゃいます。
さらに「自分の性格や相性は人より合わせ辛い」と勝手に決めつけて
人付き合いを避けている方もいらっしゃいます。
もちろんですが、人付き合いにおいて性格や相性が悪いのはマイナスでは
あり人付き合いを難しくする要因ではあります。
しかし、シンプルに親しくなる度合いによって性格や相性が悪いのは
小さな差でしかなくなります。
職場や学校など家族や親族のように深く関わる事が必要な間柄では無いので
踏み込みすぎない距離感が大切になります。
○距離感を保つ方法！
・必要なことは相手の状況を把握する
学校では先輩・後輩の関係、職場ではさらに上司・部下の関係があります。
相手の立場によって生まれる状況が違いますのでそこから把握しましょう。
立場からの把握は分かりやすい事と殆どの場合変わらない関係ですので
コミュニケーションを安定させやすい利点があります。
先輩・後輩の関係であれば教える側と教わる側という関係性になり
上司・部下であれば指示や指導する側、指示を受け報告や相談する側と
明確な立場関係がありますのでそこを起点にコミュニケーションを
始めてみると良いでしょう。
・コミュニケーションは長くならず要件を丁寧に
関係がまだまだ浅い関係であれば必要な内容を簡潔に具体的に伝えるだけで
相手の印象が変わります。
もちろんですが、機械的にならずにはっきりとした声で早口にならないよう
注意しましょう。
関係性も少しずつ打ち解けていけば逆にかしこまり過ぎず少し砕けたように
話す事も関係性を良好にする方法の一つです。
注意点としては仕事の関係だとフランクに話す事が嫌いな方がいますので
一人に集中するのではなく広く浅い関係から距離感を図ることで
その人となりを見極めると良いでしょう。
○最後に
・無理に関わらずに少しずつがツボ！
職場や学校でも必ず少しででも人と関わる事があるのは当然です。
だからと言って無理に相手に合わせてストレスを掛ける必要はありません。
自分自身の許容範囲で少しずつ関わる事で相手もストレスを抱えることなく
接する事が出来ます。
焦らず・無理せず・出来る範囲でコミュニケーションを取りましょう！
