こんにちは。
癒しのセラピーカウンセラーのはるです。
今日もご覧いただきありがとうございます。
突然暑い日になりましたね。
６月にこれだけ暑くなると、この暑さも
ストレスになってしまいますよね…
気を付けていても、体が悲鳴を上げてしまいます。
上手に発散しながら乗り切りましょうね。
そして今では一般的に使われるようになった
「ストレス」という言葉ですが、以前は今ほど
頻繁に使われることがなかったと思います。
今から20年以上前、わたしの母が体調を崩し、
いろいろな病院へ行きました。
問診を受け、体調の説明をし、診断結果を待つと
「ストレスですね」と先生が一言。
それを聞いた父は「何でもストレスで済ませるのか！」
と半ギレ状態…
その昔、心を体のバランスについて無知だったわたしは
「確かに全部ストレスのせいにされてもね…」と
半分父に同感していました。
でも今になれば…
「その通りです。先生！！！」
という感じです。
やはりストレスは良くない！
全ての病は「ストレスから」と思ってしまいます。
このストレス社会を生き抜くためには
自分なりの工夫と努力が必要です。
溜まったストレスを上手に発散する方法を
真剣に考えるようにしましょう。
時には逃げることも有効です。
「逃げる」と考えるのではなく
「回避」と考えてください。
でもやはり「一人では考えられない…」
と思ってしまう方ははお手伝いしますね。
