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ココナラブログ
ストレスフルなあなたの脳を休めるマインドフルネス【実践編】
記事
コラム
水卜 ヒロ
2021/02/14 06:49
セロトニン活性化うつ脱メンタリスト・水卜ヒロ(みうらひろ)と申します。
仕事や家庭の問題、環境の変化などでうつ状態となっているあなたに向けて、病院・薬に依存しないうつ脱を提唱・応援しています!
日々のお仕事や人間関係などなど
ついぐるぐると考えてしまって
あなたの心、そして脳は
とってもお疲れなのではありませんか?
こちらの動画をご覧いただきながら、
・脳を休めるのに役立つ、マインドフルネス呼吸法
一緒にやっていませんか?
ぜひご覧ください!
うつのお悩み⭐️うつだからわかります
うつを克服したい❗️自力で強くなる方法、教えます
5週間で心を整える⭐うつ脱効果のある交換日記します
#うつ
#マインドフルネス
#ストレス
水卜 ヒロ
セロトニン活性化うつ脱メンタリスト / 40代後半 / 男性
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