「どうして私はいつも自分を責めてしまうんだろう」
「人に合わせすぎて疲れてしまうのはなぜだろう」
私も昔は、同じように感じていました。
幼い頃、親の機嫌を伺ってばかりで、
自分の気持ちを押し殺していた記憶があります。
あなたも、そんな経験があるかもしれません。
実は、この悩みの多くは、
幼少期に身につけた“心のクセ”
が関係しています。
幼い頃に安心するために身につけた行動が、
大人になっても無意識に出てしまうのです。
迎合型とは？
「迎合型」という言葉を聞いたことはありますか？
簡単に言うと、
「人に合わせすぎてしまう心のパターン」
です。
大人になってからの影響
・無意識に人に合わせすぎて疲れてしまう
・「自分の意見を言ってもいいのか」と不安になりやすい
・仕事や人間関係でストレスを抱えやすい
・自分を後回しにしてしまい、自己肯定感が低くなりやすい
幼少期に身についたクセは、
決して「弱さ」ではありません。
ただ、放置すると日常生活で
疲れやすくなる傾向があります。
もっと楽になるために
大人になった今、このクセに気づき、
整理することで、少しずつ自分を
自由にできるようになります。
「自分の意見を言っても大丈夫」
「人に合わせすぎなくても安心できる」
そんな変化を実感する第一歩として、
有料記事では「迎合型」危険度チェックや
隙間時間でできる簡単なワーク をご紹介しています。
さらに、診断サービスでは、
幼少期の自己否定パターンから、
迎合型以外のタイプも含めた診断や
具体的なワーク をご提案し、
より深い自己理解をサポートします。
「責める心」から「支える心」へ
安心できる土台を一緒に育てませんか？
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