人に合わせすぎてしまうあなたへ

自己理解ノート：幼少期の親の期待に合わせるクセを整理する

はじめに

「どうして私はいつも自分を責めてしまうんだろう」
「人に合わせすぎて疲れてしまうのはなぜだろう」

こう感じる方は少なくありません。

実はその答えは、
幼少期に身につけた“心のクセ” に隠されています。

10の質問から危険度をチェックしてみましょう。

ここでのポイントは、
自分を責めるためではなく、理解するため です。

「自分はダメだ」と思う前に、
「なぜそうなったのか」を知ることが、
心を軽くする第一歩になります。