みお｜こころと体に安心を届けるサポート

『なんだかつらい』そんな気持ちを、一人で抱えなくていい時間に。

一人で考えていると苦しくなる。 誰かに話したい気もする。 でも、うまく言葉にならない。 説明しようとしても何から話せばいいかわからない。 そんなことはありませんか。 ＿＿＿＿＿ 私自身、パニック症を経験してきました。 「私は何のために生きているんだろう…」 そんなモヤモヤを抱えながら、 過ごしていた時期もあります。 誰かに話したくても、うまく言葉にならない。 自分でも何が苦しいのかわからない。 そんな時間を過ごしてきました。 同じではないかもしれません。 それでも、 「何がつらいのかわからない」 「うまく伝えられない」 「でも苦しい」 そんな思いやお気持ちを、 少しでも一人で抱えなくていい時間になればと思っています。 ＿＿＿＿＿ 話がまとまっていなくても大丈夫です。 何から話せばいいかわからなくても大丈夫です。 沈黙があっても大丈夫です。 今の気持ちを上手に説明する必要はありません。 ＿＿＿＿＿ 例えば、 ・誰にも話せないことがある ・家族や職場のことで疲れている ・人間関係に悩んでいる ・不安が強い ・気持ちを整理したい ・ただ話を聞いてほしい ・何となく苦しい ・理由はわからないけれどしんどい そんな時にもご利用いただけます。 雑談のような話でも構いません。 「今日はこんなことがあった」 「こんな気持ちだった」 そんなお話でも大丈夫です。 ＿＿＿＿＿ 話した後に、 少し肩の力が抜けた。 少し気持ちが軽くなった。 少しだけ一人ではなかったと感じられた。 そんな時間になれば嬉しく思います。 一人で抱え続けることが苦しい時は、 どうぞお話を聞かせてください。 うまく話そうとしなくて大丈夫です。 言葉がまとまっていなくても大丈夫です。 今のあなたのままでお待ちしております。 ＿＿＿＿＿ 学びについて ・心理カウンセリング ・アンガーバランス ・メンタルトレーニング ・bCBTプラクティショナー修了 ＿＿＿＿＿ 経験からお気持ちに寄り添える話題 ・広場恐怖 ・嘔吐恐怖 ・パニック ・母娘不和 ・子どもの不登校 ・子どもの心臓病手術 ・対人ストレス ＿＿＿＿＿ ❀ ご利用にあたって ❀ ご不明な点がありましたらお気軽にお問い合わせください。 ※医療行為、診断、治療、改善の保証は行っておりません。 ※必要に応じて専門機関のご利用もご検討ください。