責任感が強すぎるあなたへ

自己理解ノート：幼少期の“抱え込みすぎる心”のクセを整理する

はじめに

「どうして私はいつも責任を抱え込みすぎてしまうんだろう」
「頼まれたことを断れず、疲れてしまうのはなぜだろう」

こう感じる方は少なくありません。

実は、その答えは 幼少期に身につけた“心のクセ” に隠されています。
10の質問から危険度をチェックしてみましょう。

ここでのポイントは、自分を責めるためではなく、理解するため です。
「自分はダメだ」と思う前に、「なぜそうなったのか」を知ることが、心を軽くする第一歩になります。