たか／メンタルパートナー

いつもブログを読んでくださっている方ありがとうございます。そして、今回はじめて読んでくださっている方読みに来てくださりあ...

自分の内側と対話する時間を持てていますか？日々忙しい生活を送る中で自分と向き合う時間を取ることが難しい時もあるかもしれま...

あなたにはどんな⁡目標や目的がありますか？⁡ ⁡日々の忙しさに追われ⁡自分の中の目標や目的は何かを⁡意識せずに過ごしてい...

人からどう思われるかが怖くて 一歩を踏み出せないことはありませんか？ それをすることで 相手からどう思われるだろうか 自...

今日はIt’s never too lateというテーマで⁡書いていきたいと思います⁡⁡ この言葉を日本語にすると『何か...

どんな経験も無駄にはならない辛い経験 悔しい経験 嫌な思いをした経験 怒りを感じた経験 そして困難を乗り越えた経験 どん...

「強く折れないメンタルをもちたい」⁡と思うことはありませんか？⁡⁡メンタルが弱いと ⁡小さなことで落ち込んだり⁡小さなこ...

相手から言われたことに対して「何でそんな言い方をするんだろう？」「どうしてそういう態度なんだろう？」と思い、嫌な気持ちに...

今日は『やらないことを決める』というテーマで書いていきます⁡あなたはやらないことを決めていますか？ ⁡僕の例を一部挙げる...

対人恐怖や緊張で悩んでいる人はたくさんいますしかし、多くの人はそのことを周りに相談することができず一人で抱え込んでしまっ...

物事に取り組む際に『集中してできるかどうか』によって結果は大きく変わります⁡ 今回は仕事や勉強等をする時に使える『集中力...

生きていると良いことも悪いことも起こりますその事実は変えることができませんしかし、『解釈』は変えることができますたとえ一...

僕は、精神科訪問看護師として週4日常勤で働いているのですが先日、初めて単独で訪問する利用者様から ⁡ 「もっと堅い人かと...

相手の話を聞くことができていますか？ 話を聞きながら 何か他のことをしていたり 何か別のことを考えている ということもあ...

「今よりもっと成長したい」「成長スピードを上げたい」⁡そう思っている方は多いのではないでしょうか？⁡成長が早い人や成長し...

できないことやうまくいかないことがあると落ち込むこともあると思います慣れないことや苦手なことはうまくできなくて当たり前で...

僕は現在、『仲間で応援し合い夢を最速で実現する』というコンセプトでコミュニティを運営しています現在は第1期で3人のメンバ...

本質的なことに目を向けることができていますか？小手先のテクニックや 見せ方も大事かもしれませんが 何よりも大事なことは ...

先日、コーチングセッションをさせて頂いている方から⁡ライフワークとして取り組まれている⁡和紙アートがアート展で1位になっ...

やることや情報を詰め込み過ぎていませんか？今の時代はスマホですぐ簡単に色んな情報を調べることができます良いと思った情報を...