たか／メンタルパートナー

「強く折れないメンタルをもちたい」⁡と思うことはありませんか？⁡⁡メンタルが弱いと ⁡小さなことで落ち込んだり⁡小さなこ...

相手から言われたことに対して「何でそんな言い方をするんだろう？」「どうしてそういう態度なんだろう？」と思い、嫌な気持ちに...

今日は『やらないことを決める』というテーマで書いていきます⁡あなたはやらないことを決めていますか？ ⁡僕の例を一部挙げる...

対人恐怖や緊張で悩んでいる人はたくさんいますしかし、多くの人はそのことを周りに相談することができず一人で抱え込んでしまっ...

物事に取り組む際に『集中してできるかどうか』によって結果は大きく変わります⁡ 今回は仕事や勉強等をする時に使える『集中力...

生きていると良いことも悪いことも起こりますその事実は変えることができませんしかし、『解釈』は変えることができますたとえ一...

僕は、精神科訪問看護師として週4日常勤で働いているのですが先日、初めて単独で訪問する利用者様から ⁡ 「もっと堅い人かと...

相手の話を聞くことができていますか？ 話を聞きながら 何か他のことをしていたり 何か別のことを考えている ということもあ...

「今よりもっと成長したい」「成長スピードを上げたい」⁡そう思っている方は多いのではないでしょうか？⁡成長が早い人や成長し...

できないことやうまくいかないことがあると落ち込むこともあると思います慣れないことや苦手なことはうまくできなくて当たり前で...

僕は現在、『仲間で応援し合い夢を最速で実現する』というコンセプトでコミュニティを運営しています現在は第1期で3人のメンバ...

本質的なことに目を向けることができていますか？小手先のテクニックや 見せ方も大事かもしれませんが 何よりも大事なことは ...

先日、コーチングセッションをさせて頂いている方から⁡ライフワークとして取り組まれている⁡和紙アートがアート展で1位になっ...

やることや情報を詰め込み過ぎていませんか？今の時代はスマホですぐ簡単に色んな情報を調べることができます良いと思った情報を...

僕は現在、『仲間で応援し合い、最速で夢を実現させる』というコンセプトでコミュニティを運営しています今回はそのコミュニティ...

他人と比較していませんか？うまくいっていない時ほど自分と周りを比較して落ち込みがちです周りを見ると自分よりも行動している...

あなたは目標を立てていますか？⁡ また、立てた目標に対して⁡行動することができていますか？⁡ せっかく目標を立てたのに ...

相手の話を聴けていますか？精神科医の名越康文先生は上手な聴き方について”相手に興味を持つと決めること”が大事だと言われて...

昨年の9月からスタンドFMというラジオアプリでラジオ配信をスタートしました⁡自己肯定感を高める方法や⁡メンタルや心理学の...

他人と比較していませんか？周りを見ると自分よりも行動している人評価されている人うまくいっている人結果を出している人はいま...