大切な存在を失って、立ち直れないあなたへ。

大切な存在が、いなくなった。

生きていればこそ、誰もが経験する「死別」「別れ」などの喪失です。

それからずっと、どこかがおかしい気がして、同じ景色を見ていても別の場所にいるような、世界が変わってしまった感覚。身に覚えありませんか？

・ご飯が美味しくない、あるいは食べたくない。

・眠れない夜が続く。

・笑っている自分が、嘘をついているみたいだ。

・「そろそろ元気にならなきゃ」と思うのに、むしろ日が経つほど、しんどくなっている気すらする。

当てはまることがあるなら、読み続けてください。

立ち直れないのは、意志が弱いから？

違います。

それは**グリーフ（悲嘆）**と呼ばれる、人が大切なものを失ったときに起こる、ごく自然な反応です。あなたの心は、壊れていない。弱くもない。

悲しみに、正しいスケジュールはない

「時間が経てば癒える」とよく言われます。

でも時間が自動的に悲しみを消してくれるわけではありません。

「もう〇ヶ月も経つのに」と自分を責めなくていい。泣けなくてもいい。忘れなくてもいい。

悲しみは、弱さではありません。

辛いのは、そこに愛があったから。

愛した深さの、証明です。

立ち直ることを急がなくていい。

あなたのペースで、ここにいていい。

そう感じられる場所として、私のサービスがあります。

テキストで、あなたのペースで話しかけてください。

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