大切な存在を亡くしたとき、人は何を必要としているのでしょうか。
「立ち直る方法」でしょうか。 「前を向くためのアドバイス」でしょうか。
私はこの仕事をしながら、ずっとその問いを考えてきました。
「解決」を求めていない
グリーフを抱えた人が最初に必要としているのは、解決策ではありません。
悲しみは、解決するものではないからです。
残酷に聞こえるかも知れませんが、悲しみは消えないものだからです。
「こうすれば楽になる」「これをやれば立ち直れる」そういう言葉が、ときに傷になることがあります。
悲しんでいる人が本当に必要としているのは、まず「この悲しみでいい」と誰かに言ってもらうことです。
「一人じゃない」と感じること
現代の孤独は、静かです。
部屋に一人でいる。誰かに話したいけど、迷惑をかけたくない。「もう立ち直った」と思われたいから、弱音を出せない。
グリーフの中にいる人は、そういう孤独の中にいることが多い。
だから必要なのは、派手な解決策ではなく、ただそこにいてくれる存在です。
否定しない。急かさない。正解を押しつけない。
「あなたの悲しみを、私は聞いています」それだけで、人は少し息ができるようになります。
つまりは分かち合うエネルギーを感じることなんです。
「言葉にする場所」が必要
悲しみは、抱えたままにしておくと、どんどん重くなります。
誰かに話す。文字にする。声に出す。
かたちはなんでもいい。でも、外に出す場所が必要です。
頭の中でぐるぐるしていた気持ちが、言葉になった瞬間、少しだけ軽くなる。そういう経験をした方も多いのではないでしょうか。
私にできること
映像を作ることも、その一つです。
でも、それ以前に——まず話せる場所が必要な方もいると、最近強く感じています。
「誰かに聞いてほしい」「これはグリーフなのか確かめたい」「どうしたらいいかわからない」
そういう方のために、できることを考えています。近いうちに、新しいご案内ができると思います。
最後に
あなたの悲しみは、正しい悲しみです。
解決しなくていい。早く終わらせなくていい。
ただ、一人で抱えないでください。
ペットロスに寄り添っています。
