面白くないのに、笑っていませんか？

息子には髪を伸ばして欲しいと言われているのですが、

今回も切っちゃいました(≧▽≦)！！

髪を触られると、いつも寝ちゃうんですよねー(^^;

コクリ、コクリ…だったらまだいいんです…。

私の場合《ガクン！！》と

首をうなだれて寝てしまうんです(￣▽￣)

で、気付くとスタイリストさん以外にもう一人、

私の頭を支えて持ってくれてる人がいて…(笑)

申し訳ない限りです…。

周囲と比較して、焦りを感じてしまうあなたへ

もし「あなたは明日、死にます」と言われたら？

前置きが長くなりましたが、

今日のタイトルに行きたいと思います＾＾

あなたは面白くない話題のときに

周囲に合わせて笑っていませんか？

（もちろん、合わせることが大切な場面もあると思います。）

【面白くない＝笑わない】←これが自然な反応。

【面白くない≠笑う】←不自然な反応。

不自然なことを続けていると、

やっぱりどこかに歪みが生じてきてしまいますよね(+_+)

こころに違和感を覚えたり、

体に不調が現われたり…。

■ここで、試してもらいたいことがあります■

まずは、深呼吸を３回ほど…。

どこか《特定の場面》を思い浮かべ、

「私は今、ニュートラルな状態です。」

と、何度か声に出して言ってみて下さい。

そして、静かに自分を観察して下さい。

何か浮上してくる感情はありませんか？

本当にニュートラルな状態なら、

何も浮かんでこないんです。

何か浮上してくる感情があるとしたら…。

それこそが、

あなたが本当に抱いている感情なんです。

そして、

その【感情】と【行動】は一致したものになっていますか？

ここが一致してくると、

ストレスが少なくなってくるかもしれませんね＾＾

あなたのその感情、

思いっきり表現してみませんか？

すごく楽になりますよ(*˘︶˘*)

まりさんがあなたの本当の感情を引き出します☆

（そんなつもりなくても、泣いちゃう人、多いんです。）

◆こんな夢を見たんだけど…？

◆自信がなくなちゃった…。

◆どうしてこんなに辛いの…。

◆恋してるのに、辛い…。