涙が止まらない…。あなたが抱えてるもの受け止めます

気取らず、気負わず、溢れる涙を受け入れて、泣きましょう❀

☆以下のようなことはしませんのでご安心を☆ 私の方から 「このように考えたらどうですか？」 「あのようにしたらどうですか？」 といったように、 《考え方》や《行動》を変えるよう 促すことはいたしません。 悲しみの中にいるときは、 そんな指図、受けたくないですもんね。 ただただ、話しを聴いて、 受け止めて欲しいだけだったりしますよね。 ◆失恋しちゃった…。 ◆大切な人を失った ◆とにかく悲しい ◆よくわからないけど、涙が出てくる…。 ◆悔しさと虚しさで涙が出てくる ◆ペットロス ◆頭が真っ白で何も考えられえない…。 そんなあなたの 【辛い】【苦しい】【悲しい】お話をお聴きします。 あなたが感じる様々な気持ちは、 こころの機能が正常に働いている証拠。 どんな感情もあなたにとって必要なものであるはず。 その気持ちを抑えたり、 否定したりしなくていいんです。 溢れる涙は止めないでください。 ここでは、なりふり構わず泣いてください！ 思う存分、泣いてください！ 無理に感情をコントロールしようとしなくていいんですよ。 こころのままに涙を流しましょう❀ あなたの悲しみは、私がすべて包み込んで 優しく受け止めますから。 泣くのを我慢すると、あなたのこころは その悲しみを【未完了】なものとして こころの片隅に留めてしまいます。 「忘れたくないからいいの。」と思う人もいるかもしれませんね。 もちろん、≪思い出≫は忘れる必要はありません。 あなたの大切な思い出として、こころにしまっておきましょう。 しかし、悲しみをこころに残したままでは 次に進めないんです…。 ゆっくりとで構いません。 氷を融かすように、 ゆっくりゆっくりこころを慰めてあげませんか？ そして、 悲しみを【完了】させるために、思い切り泣きませんか？ その悲しみを完了させましょう。 あなた本来の【笑顔】を取り戻すために。 自分を傷つけないであげて下さいね❀ 悲しみは時として痛いものですから…。 その悲しみ、わたしに話して、 こころの痛みも一緒に手放しませんか？